Návody Archivy - Bio lékař

Klíčky jako účinná posila imunitního systému aneb jak na klíčení

Září 17, 2019

Čerstvé klíčky nejčastěji zdobí různé druhy zeleninových salátů. Klíčky však neslouží jen jako estetická ozdoba, ale také jako skvělý zdroj vitamínů a minerálních látek. Jedná se o malé rostlinky plné síly, kte...

Připravte se na podzim a prožijte ho ve zdraví a dobré náladě

Září 16, 2019

Návody, Novinky, Zdraví & nemoci

Střídající se roční období mají vliv i na naše zdraví a to, jak se v daném období cítíme. Během letních měsíců jsme plní energie, dobré nálady a velmi se mění i náš jídelníček. S přicházejícím podzimem se však ...

Máte problémy s usínáním? Připravte si domácí mix olejů, který navodí příjemný spánek

Září 13, 2019

Návody, Novinky, Zdraví & nemoci

Problémy s usínáním se týkají nejčastěji starších osob, ale postihují i mladší jedince, kteří jsou zahlceni množstvím povinností, úkolů a stresových situací. Spánek je přitom pro celkové zdraví nesmírně důležit...

Prohřátí a úleva pro vaše svaly? Připravte si domácího pomocníka

Září 8, 2019

Návody, Novinky, Zdraví & nemoci

Jsou vaše svaly zatuhlé? Bolí vás svalová tkáň, která byla v posledních dnech náležitě zatěžkávána? Dopřejte si úlevu v podobě domácího pomocníka, který svaly uklidní, uvolní a náležitě prohřeje. (Pokračování...

Přírodní konjaková houba pleť vyčistí, namasíruje a funguje i jako peeling

Září 7, 2019

Návody, Novinky, Zdraví & nemoci

Setkali jste se již v drogériích s tzv. konjakovou houbou? Víte, k čemu tato houba slouží? Konjaková houba začíná být stále více populární v oblasti péče o pleť. A má to své důvodu. (Pokračování textu…...

Návod: Jak si připravit uklidňující sedací koupel s esenciálními oleji

Září 5, 2019

Návody, Novinky, Přírodní léčba

Sedací koupel, označována také jako "sitz bath", z německého sitzen-sedět, přináší úlevu od bolestí a podporu léčby. Na základě složení sedací koupele je vhodná při gynekologických problémech, problémech s močo...

Návod: Připravte si domácí scrub na tělo, který si poradí i s celulitidou

Srpen 31, 2019

Hubnutí, Návody, Novinky

Trápí vás pomalu se rozšiřující celulitida? Nepomáhá úprava jídelníčku dostatečný pitný režim, ani pohyb? Vyzkoušejte na celulitidu "zaútočit" přímo a použít doma vyrobený scrub. (Pokračování textu…)...

Rychlá snídaně či rychlý oběd? Naučte se připravovat tzv. “bowl”

Srpen 30, 2019

Návody, Novinky, Zdravé recepty

Setkali jste se již s kavárnou, která měla na menu tzv. smoothie bowl? Bowl je anglickým slovíčkem, které označuje misku, která může být naplněna rozmanitým množstvím zeleniny, ovocem, obilovin, oříšků atd. Pro...

Bylinné vody: Jaké výhody přináší pro pleť a jak si je vyrobit?

Srpen 25, 2019

Návody, Novinky, Zdraví & nemoci

S bylinnou pleťovou vodou se můžete setkat v drogériích, obchodech se zdravou výživou, ale také na internetu. Tyto vody obsahují cenné látky z bylin, krásně voní a přináší vaší pleti mnoho zajímavých účinků. Už...

6 tipů, jak si poradit se stresem

Srpen 20, 2019

Návody, Novinky, Zdraví & nemoci

Zažíváte náročné období, které je plné stresu? Stresujete se kvůli úkolům v práci, domácím povinnostem či školní zátěži? V dnešním článku si posvítíme na to, jak si poradit se stresem. (Pokračování textu&hell...