Tibetská medicína je velmi rozšířená po celém světě a to díky tomu, že se zde lidé dožívají vysokého věku. Celý svět má zájem o tibetské tradice a zvyky a především o recepty alternativní medicíny.

Nabízíme recept na tibetský čaj, který má pozitivní vliv na naše tělo.

Suroviny pro přípravu:

  • 2 litry vody
  • 5 gramů strouhaného zázvoru
  • 2 velké lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 2 velké lžíce přírodního medu
  • 1 špetku mleté ​​papriky
  • 1 špetku anýzu

Zdravotní přínosy jednotlivých surovin

  • Zázvor

Zázvor patří mezi nejstarší druh koření a používá se po celém světě. Našemu tělu nabízí celou řadu zdravotních výhod. Kromě posílení imunity je to .schopnost posilovat zdraví kostí, zvyšovat chuť k jídlu, snižovat nadměrnou plynatost a také může působit jako prevence proti některým druhům rakoviny. Některé země jej považují za afrodiziakum.

  • Citronová šťáva

Kromě obsahu vitamínu C pomáhá citronová šťáva detoxikovat naše tělo a má antibakteriální účinky.

  • Med

Kromě sacharidů se v medu nacházejí bílkoviny, aminokyseliny, organické kyseliny, minerály a stopové prvky (vápník, draslík, hořčík, sodík) a celá řada vitamínů (A, B, C, D). Velmi vítané jsou i jeho účinky antibakteriální.

  • Anýz

Anýz patří mezi nejstarší druhy koření. Má účinky protizánětlivé, působí příznivě na trávicí trakt, na soustavu dýchací a je vhodný při břišních kolikách či střevních obtížích.

Postup:

  • Přiveďte vodu k varu a nechte vařit po dobu 5 minut.
  • Vypněte sporák a vodu nechte trochu vychladnout.
  • Vsypte postupně do vody všechny výše uvedené ingredience. Je důležité, aby voda nebyla horká.
  • Vzniklou směs nechte stát, dokud voda nezchladne.

Dávkování:

Čaj můžete pít v průběhu dne doušek po doušku nebo šálek před každým jídlem. 2 litry jsou určené pro tři osoby.

Kristýna Brázdová

Kristýna Brázdová

Psaní je pro mě velkým koníčkem a vášní v jednom. Zdraví a příroda jsou moje nejoblíbenější témata, a proto i často přispívám na tento magazín. Mimo počítač ráda vařím, a tak možná ode mě uvidíte i tipy na něco dobrého na zub. :)

Nové články