Zajímavosti

Přijímáte dostatek vitamínu B12? Proč je pro nás tak důležitý a proč je tak těžké přijmout ho přirozenou cestou? Vše o kobalaminu na jednom místě.

Snažíte se otěhotnět? Naučte se jednoduché počítání plodných dnů, měření bazální teploty a další metody jak určit plodné dny přesně pro vaše tělo.

Hledáte první pomoc na bolest hlavy z přírody? Vyzkoušejte éterické oleje z levandule, geranium nebo mátový olej pro zmírnění bolestí.

Má přerušovaný půst nějaká pravidla? Jaký poměr hladovění a jídla je nejlepší? A může se během půstu pít voda?

Patříte mezi workoholiky? Neumíte odpočívat? Naučte se jednoduché relaxační techniky, které vám pomůžou alespoň občas vypnout.

Středomořská strava je údajně klíčem k dlouhověkosti. Proč je italská a řecká kuchyně tak zdravá a jaká má středomořská dieta pravidla?

Víte, že na nehtech se projeví každá nemoc? Naučte se rozpoznat příznaky cukrovky, kožního zánětu nebo rakoviny kůže podle barvy nehtů.

Víte, jak léčit zvracení u dětí? Proč je průjem u kojenců nebezpečný? Jaké jídlo zvolit při průjmu a proč je cola někdy léčivá?

Je možné léčit depresi bez léků? Jak se vyhnout antidepresivům? Zjistěte, jaké jsou alternativní metody léčby deprese.

Přemýšlíte, co pěstovat na zahradě? Vybírejte a sázejte ty nejkrásnější okrasné květiny, které vydrží celou sezonu až do prvních mrazíků.

Umíte číst složení výrobků? Víte, co znamenají nutriční hodnoty na obalech potravin? Naučte se rozpoznat zdravé jídlo už během nákupu.

Které bylinky podporují hubnutí? Jaké koření zrychlí metabolismus, podpoří spalování tuků a upraví hladinu krevního cukru? Vsaďte na zdraví z přírody.

Poznejte své vlastní nadání a talent. Čemu byste se měli věnovat? Jaká práce přináší životní štěstí? Jak poznat, co vám skutečně jde?

Jojo efekt v souvislostech: co to je, proč přichází po hubnutí a jak se mu vyhnout? Kolik kalorií za den přijmout? Jak zhubnout bez jo jo efektu?

Chybí vám motivace ke cvičení? Chcete zhubnout, ale nedokážete se donutit pravidelně se hýbat? Naučte se jak udělat z cvičení rutinu!

Co jíst při hemoroidech? Lze léčit hemoroidy bez medikace a přírodním způsobem? A co způsobuje nadměrná konzumace masa?

Tipy na péči o sluncem vyšisované, suché a zplihlé vlasy. Jak ošetřit vlasy před koupáním? A proč vlasy v bazénu zelenají?

Snažíte se dodržovat pitný režim? Proč je pro naše zdraví voda tak zásadní? A jak funguje tabulka pro pitný režim u dospělých?

Jak prodloužit opálení? Dejte si ty správné potraviny! Zaměřte se na červené a oranžové jídlo a udržte si bronzovou pokožku co nejdéle.

Víte, jak počítat kalorie? Kolik jídla je třeba za den sníst, abyste zhubli? Naučte se jak si sestavit jídelníček a projezte se ke zdraví.