Přírodní odpuzovač klíšťat

Podzimní zahrada bez klíšťat: jak na to

Klíšťata nejsou mezi lidmi oblíbenými tvory. Nejen že sají krev, mohou navíc přenášet velmi nebezpečná onemocnění, jako je lymská borelióza. Tato infekce se projevuje bolestí hlavy, kloubů, horečkou a problémy...
Dostatečný spánek je důležitý pro zdraví

Spánek kratší než 6 hodin zvyšuje riziko úmrtí

Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je důležitou součástí lidského biorytmu. Pokud spíte méně než 6 hodin denně, může to mít negativní důsledky na vaše zdraví. Dokazuje to aktuální studie, která mapovala spánk...
Běhání prodlužuje život

Běhání dvakrát týdně vám prodlouží život

Běh není vhodný pro každého, ale měl by ho provozovat každý, komu to zdraví dovolí. Sami si tak pomůžete k tomu, že si prodloužíte život. Toto tvrzení potvrdila studie, která byla provedena v Itálii a Velké Br...
Stárnutí pleti a vrásky

Vrásky ovlivňuje genetika i životní styl

Kupujete si nejnovější krémy proti vráskám a kontrolujete v zrcadle zda fungují? Dělají vám vaše vrásky další vrásky? Díky vědeckým výzkumům existuje reálná šance, že v budoucnu bude možné udržovat si mladistv...
Zdravotní přínosy medu

Med vyléčí záněty, kašel nebo třeba kocovinu

Co se vám vybaví pod pojmem med? Představíte si pilné včelky bzučící kolem vás nebo vidíte sebe, jak olizujete pořádnou lžíci medu? Již starověcí Egypťané znali blahodárné účinky medu, používali ho k hojení ra...
Potraviny na dlouhověkost

Běžné potraviny, které vám prodlouží život

Každý z nás chce být na světě co možná nejdéle. K tomu vám určitě pomůže zdravý životní styl, s nímž je spojená zdravá výživa. Představíme vám potraviny pro dlouhý život, které vám sice nezajistí nesmrtelnost,...
Menopauza a hormony

Menopauza a vedlejší účinky hormonální terapie

Každá žena je jedinečná, s tím souvisí i začátek a průběh menopauzy. Většinou začíná po čtyřicítce, každou ženu zasáhne jinak a doprovází ji po zbytek života. Tyto stavy bývají doprovázeny návaly horka, špatno...
Co je mužský přechod

Co je andropauza aneb když jsou muži v přechodu

U mužů se během života snižuje hladina testosteronu. Data ukazují, že hladina mužského hormonu klesá již od 30. roku života. Tento děj lze částečně ovlivnit především zdravým životním stylem. V jednom z výzkum...
Proč je čaj zdravý

Černý a zelený čaj: který je zdravější

Patříte i vy k milovníkům čajů? Ať už si dopřáváte bylinkový, ovocný, černý, zelený nebo bílý, dáváte svému tělu prospěšné látky. Ptáte se, ve kterém z nich je ukryto nejvíce blahodárných látek? V tomto článku...
Psi mohou špatně reagovat na děti

Psi jsou skutečně schopni vycítit váš strach

V České republice má každá druhá domácnost psa. Není se čemu divit, je to společník, který vás nenechá v depresivní náladě a vždy vás rozesměje. Na druhou stranu často slyšíme ve zprávách, že pes někoho pokous...
Prevence nemocí u dětí

Prevenci nemocí u dětí doma i ve škole: jak na to

Asi každý rodič chce mít doma zdravé a šťastné dítě. Současná situace spolu s chladnějším počasím přímo nahrává šíření respiračních onemocnění i běžných podzimních nachlazení. Jak děti naučit správné hygienick...
Proč je cibule zdravá

Cibule posiluje imunitu a pomáhá s hubnutím

Co Vás první napadne pod slovem cibule? Základ každého dobrého jídla nebo snad slzy, které vám tečou pokaždé, když se rozhodnete tuhle vrstevnatou zeleninu pěkně naporcovat? Věděli jste kolik zdravotních výhod...
Antibakteriální gely obsahují škodlivý triclosan

Antibakteriální gely mohou způsobovat osteoporózu

Triclosan. Zdánlivě nevinná složka s velice dobrými účinky primárně k záhubě bakterií či hub. Je přítomná v běžných spotřebních kosmetických produktech a antibakteriálních přípravcích. Jaký ale může mít tato ch...
Modré světlo poškozuje zrak

Světlo z telefonu může trvale poškodit zdraví

Zajímá vás, jak modré světlo ovlivňuje zdraví? Věřte, že přirozené modré světlo, které nám po určitou denní dobu dává samotné slunce, je našemu zdraví prospěšné, nicméně všeho moc škodí. Jak se před ním můžeme ...

Pilates a zajímavosti kolem populární aktivity

Někomu pilates se může jevit jako další populární aktivita posledních několika let, ale opak je pravdou. Podívejme se na původ tohohle velice prospěšného protahovacího cvičení a také na zajímavosti kolem něj. ...
Čas strávený se psy prodlužuje život

Pes je klíčem k dlouhověkosti: víme proč

Kdo by se nechtěl dožít požehnaného věku a ještě ve společnosti nejlepšího přítele! Pokud hledáte zaručený lék na dlouhověkost, máme ho. Nejnovější vědecké studie ukazují, že vlastnictví psa (nebo jiného domácí...
Odhalte japonský klíč k dlouhověkosti

Proč se Japonci dožívají 100 let (a my ne)

Zatímco ve střední Evropě je stoletý člověk vzácný jev, v Japonsku jich žije velké procento. Čím to je, že zrovna v zemi vycházejícího slunce se lidé dožívají stovky zcela běžně? A co můžeme udělat pro delší ži...
Počet úmrtí na rakovinu v posledních letech klesá

Dobrá zpráva: počet úmrtí na rakovinu klesá

Máte strach z onemocnění rakovinou? Podle nejnovější studie se počet úmrtí způsobených rakovinou snižuje. Jaktože čísla každoročně klesají? A co všechno můžete udělat v rámci prevence rakoviny sami? To vše se d...
Tipy jak si prodloužit život

Délka života lze prodloužit: víme jak a o kolik

Patříte mezi vyznavače zdravého životního stylu? Hlídáte si pečlivě vyváženou stravu? Sportujete pravidelně? Není tajemstvím, že aktivní způsob života prospívá zdraví a umožňuje dožít se déle. O kolik se dá ale...
ženy se dožívají vyššího věku než muži

Proč ženy žijí déle než muži

Na celém světě je průměrný věk žen vyšší než mužů. Ženy umírají později v chudých i bohatých zemích. Může za to genetika, nebo zdravý životní styl? Přečtěte si výsledky dlouhodobé studie. Objevte několik jednod...
Jak udržet v ústech zdravou mikroflóru

Mikroby v našich ústech – prospívají i škodí

Dbáte pečlivě na ústní hygienu? A víte, že vaše ústa jsou domovem pro miliony bakterií? Ne všechny jsou ale zdraví prospěšné. Přílišné čistění vyžene ty dobré, špatná hygiena zase naláká ty škodlivé. Jak tedy s...
Sousedské vztahy mohou negativně ovlivnit naše zdraví

Dobré sousedské vztahy prospívají vašemu zdraví

Zdravé mezilidské vztahy jsou důležité nejen v rámci rodiny a přátel, ale také v oblasti bydlení. Vyplývá to z výsledku aktuálního výzkumu amerických vědců. Podle nich sousedská pospolitost může významně snížit...