Pití plnotučného mléka vaše hubnutí neohrozí

Plnotučné mléko vaši linii neohrozí

Hlídáte si pečlivě složení potravin? Dáváte přednost nízkotučným výrobkům? Nejnovější výzkumy ukazují, že ne vždy je to třeba. A to jak u dospělých, tak u dětí. Studie porovnávala vliv mléka na hmotnost Po...

Ztráta partnera přispívá k rozvoji Alzheimera

Život v páru má dlouhodobě pozitivní vliv na psychické i fyzické zdraví člověka. Jakmile ztratíme celoživotního partnera, zůstane v našem životě prázdné místo. Poslední výzkumy ukazují, že tím utrpí také náš mo...

Posilování: ideální sport pro seniory

Hledáte zaručený recept na dlouhověkost? Chcete si udržet dobrou fyzickou kondici až do zralého věku? Podle nejnovějších výzkumů je důležitý pravidelný pohyb. Možná vás překvapí jaký. Jak bojovat s křehkostí ...
na schůzce pijte raději s rozumem

Alkohol a sex: ano či ne?

Není žádným tajemstvím, že alkohol boří bariéry. To, co se jako střízliví ostýcháme říct, po pár skleničkách bez obav vypustíme do světa. U sexu je to podobné. Alkoholický drink nás dostane do nálady a navíc zv...
přemíra spánku přispívá rozvoji mozkové mrtvice

Nic se nemá přehánět. Ani spánek

Vydrželi byste v posteli dlouhé hodiny? Nedokážete si představit den bez poobědového šlofíčka? Pak vás možná překvapí, že pro své zdraví neděláte zrovna to nejlepší. Proč je přemíra spánku škodlivá a kolik hodi...

Chcete posílit kosti? Jezte probiotika

Řídnutí kostí neboli osteoporóza trápí v pokročilém věku mnoho mužů i žen. Zejména ženy pociťují během menopauzy výrazné ubývání kostní tkáně. Lze osteoporózu zmírnit i jinak, než konvenčními léky? Odborníci ...

Kouření je rizikovější pro ženy než pro muže

Civilizační onemocnění patří mezi nejčastější příčiny předčasné smrti. Jejich příčiny jsou u mužů a žen podobné, existuje však několik rozdílů. Které to jsou? Tři největší zabijáci Britská studie z roku 20...