Jak často cvičit, když chcete zhubnout, nabrat svaly a získat lepší kondici
Pravidelný pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu. Víte ale, jak často byste se měli sportování věnovat? Nastavte si správně svůj cíl, ať už je to hubnutí, formování postavy nebo zlepšení kondice...