Zdravé recepty | Biolekar.cz

Ovesná kaše jako dokonalá snídaně, která nabízí i mnoho zdravotních benefitů

17 dubna, 2020

Ovesná kaše je pro zimní období opravdu ideální snídaní. Nejenže hned ráno příjemně zahřeje, ale také vás skvěle zasytí. Ovesná kaše je přitom skvělým společníkem pro osoby, které se snaží zhubnout nebo hledaj...

Recepty pro chladné dny na zahřátí těla i duše

19 března, 2020

Zdravé recepty, Zdraví & nemoci

Zdravá strava je důležitou obranou především v období chřipek a nachlazení, které přichází ze sychravým podzimním či deštivým jarním počasím. Přinášíme vám recepty na pokrmy, které jsou zdravé a zároveň zahřejí...

Jednoduché přísady a rychlá a chutná jídla pro zdravé stravování

17 února, 2020

Ingredience, Přírodní léčba, Zdravé recepty, Zdraví & nemoci

Možná si myslíte, že příprava zdravé stravy často nebývá jednoduchá, zvláště, pokud tomu musíte obětovat nějaký ten čas. Ne vždy to je ale pravda, i zdravé pokrmy se dají připravit snadno a rychle, neboť někter...

Přírodní cesty k lepšímu spánku

3 února, 2020

Přírodní léčba, Zdravé recepty, Zdraví & nemoci

Dobrý a kvalitní spánek je pro naše tělo velice důležitý, to ví každý z nás. Někdy se nám však nedaří usnout, či máme spánek neklidný. Můžeme jej podpořit různými koktejly, které si snadno připravíme za pomoci ...

Připravte si tibetský čaj pro dlouhověkost

23 ledna, 2020

Ingredience, Návody, Zdravé recepty

Tibetská medicína je velmi rozšířená po celém světě a to díky tomu, že se zde lidé dožívají vysokého věku. Celý svět má zájem o tibetské tradice a zvyky a především o recepty alternativní medicíny. Nabízíme ...

Domácí pečený čaj příjemně zahřeje, má lahodnou chuť a potěší i jako vánoční dárek

13 prosince, 2019

Návody, Zdravé recepty

Není nic příjemnějšího, než když přijdete z odpolední procházky a dopřejete si šálek horkého čaje. Představte si však, že máte doma lahodný čaj s kousky ovoce, se skořicí a badyánem, který provoní celou místnos...

Dopřejte si zdravé zahřátí v podzimních dnech

11 října, 2019

Zdravé recepty, Zdraví & nemoci

Během podzimního období nás dostihnou chladné pochmurné dny plné deště. Právě během tohoto období se rádi zabalíme do chlupaté deky, hodíme si nohy nahoru na gauč a dopřejeme si horké zahřátí. Co vás však může ...

Připravte si domácí zázvorový sirup a “shot”, který vás příjemně zahřeje během chladnějších dnů

12 září, 2019

Zdravé recepty, Zdraví & nemoci

Zázvor je druhem koření, který se získává z oddenků rostliny zázvoru lékařského (Zingiber officinale). Je to tedy kořen, který v sobě skrývá mnoho příznivých účinků na lidské zdraví. Ideální je si zázvor dopřáv...

Rychlá snídaně či rychlý oběd? Naučte se připravovat tzv. “bowl”

30 srpna, 2019

Návody, Zdravé recepty

Setkali jste se již s kavárnou, která měla na menu tzv. smoothie bowl? Bowl je anglickým slovíčkem, které označuje misku, která může být naplněna rozmanitým množstvím zeleniny, ovocem, obilovin, oříšků atd. Pro...

S modrou spirulinou můžete v kuchyni čarovat přírodní cestou

29 srpna, 2019

Ingredience, Zdravé recepty

Se spirulinou jste se již pravděpodobně setkali, minimálně jste o ní slyšeli. Jedná se o rod sinic z řady Oscillatoriales, které se používají na výrobu vitamínových tablet a prášku. Spirulina má běžně barvu zel...