Zdravé recepty

17. 04. 2020

Ovesná kaše je pro zimní období opravdu ideální snídaní. Nejenže hned ráno příjemně zahřeje, ale...

Recepty pro chladné dny na zahřátí těla i duše

19. 03. 2020

Zdravá strava je důležitou obranou především v období chřipek a nachlazení, které přichází ze sychravým...

Jednoduché přísady a rychlá a chutná jídla pro zdravé stravování

17. 02. 2020

Možná si myslíte, že příprava zdravé stravy často nebývá jednoduchá, zvláště, pokud tomu musíte obětovat...

Přírodní cesty k lepšímu spánku

3. 02. 2020

Dobrý a kvalitní spánek je pro naše tělo velice důležitý, to ví každý z nás....

Připravte si tibetský čaj pro dlouhověkost

23. 01. 2020

Tibetská medicína je velmi rozšířená po celém světě a to díky tomu, že se zde...

Domácí pečený čaj příjemně zahřeje, má lahodnou chuť a potěší i jako vánoční dárek

13. 12. 2019

Není nic příjemnějšího, než když přijdete z odpolední procházky a dopřejete si šálek horkého čaje....

Dopřejte si zdravé zahřátí v podzimních dnech

11. 10. 2019

Během podzimního období nás dostihnou chladné pochmurné dny plné deště. Právě během tohoto období se...

Připravte si domácí zázvorový sirup a „shot“, který vás příjemně zahřeje během chladnějších dnů

12. 09. 2019

Zázvor je druhem koření, který se získává z oddenků rostliny zázvoru lékařského (Zingiber officinale). Je...

Rychlá snídaně či rychlý oběd? Naučte se připravovat tzv. „bowl“

30. 08. 2019

Setkali jste se již s kavárnou, která měla na menu tzv. smoothie bowl? Bowl je...

S modrou spirulinou můžete v kuchyni čarovat přírodní cestou

29. 08. 2019

Se spirulinou jste se již pravděpodobně setkali, minimálně jste o ní slyšeli. Jedná se o...

Kombucha: Znáte tento fermentovaný nápoj?

15. 08. 2019

Setkali jste se již v kavárnách či obchodech se zdravou výživou s podivně vyhlížejícím fermentovaným...

3 tipy na zdravé pokrmy s konopným semínkem aneb proč ho konzumovat

1. 08. 2019

Konopné semínko nemá na organismus žádné omamné účinky. Jedná se však o semínka, která ukrývají...

Připravte si zelené smoothie plné zdraví

15. 07. 2019

Smoothie je dnes velmi oblíbeným nápojem. Připravuje se z různých druhů ovoce, zeleniny, semínek, oříšků...

Jak na česnekový čaj, který rozdrtí chřipku i nachlazení?

27. 02. 2019

Kašel a nachlazení patří mezi nejčastější zdravotní obtíže. Viníkem častého nachlazení může být proměnlivé počasí...

Cukr je nezdravý, vyrobte si raději datlový karamel

26. 02. 2019

Karamel je velmi oblíbená surovina, která se používá v celé řadě receptů nebo na dozdobení...

Jablečné čipsy se skořicí podpoří srdce i mozek

23. 02. 2019

Už se vám někdy stalo, že jste dostali na něco chuť a ta chuť byla...

10 potravin vhodných pro nastartování dne

17. 02. 2019

Snídaně je velmi důležitou součástí každého dne, proto byste si na ni měli udělat dostatek...

Salát z česneku a okurek, který sníží krevní tlak i cholesterol

11. 02. 2019

Hypertenze, také známá jako vysoký krevní tlak, je zdravotní obtíž, kterou trpí řada lidí a...

Co je to fermentace a jak se potraviny fermentují?

8. 01. 2019

Proces, který používá mikroorganismy, jako jsou bakterie nebo kvasinky, k převádění sacharidů na alkohol nebo organické kyseliny za anaerobních podmínek.

Květákové placky s chia: Pochoutka pro podporu zdraví