Jak na česnekový čaj, který rozdrtí chřipku i nachlazení?

Kašel a nachlazení patří mezi nejčastější zdravotní obtíže. Viníkem častého nachlazení může být proměnlivé počasí nebo alergeny. Je proto potřeba pravidelně podporovat obranyschopnost organismu. V tom nám mohou pomoci některé druhy potravin či celá řada domácích prostředků. Patří mezi ně i česnekový čaj.

Recept na česnekový čaj

Suroviny pro přípravu:

  • 1-2 lžičky strouhaného česneku nebo česnekového prášku
  • 1 šálek filtrované vody
  • šťáva z 1/2 citronu
  • 1 lžíce medu

Postup:

Do hrnce dejte vodu a česnek, několik minut povařte a následně nechte směs lehce vychladnout. Poté ji sceďte do hrnku a přidejte med a citronovou šťávu.

Zdravotní přínosy jednotlivých surovin

Česnek má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mají pozitivní vliv při nachlazení. Kromě toho posiluje imunitu.

Citronová šťáva má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, pomáhá vyvážit přirozenou mikroflóru dýchacích cest a zklidní podráždění.

Med má zklidňující účinky na krk podrážděný od nachlazení. Kromě toho posiluje imunitu a působí protizánětlivě.

Kristýna Brázdová

Psaní je pro mě velkým koníčkem a vášní v jednom. Zdraví a příroda jsou moje nejoblíbenější témata, a proto i často přispívám na tento magazín. Mimo počítač ráda vařím, a tak možná ode mě uvidíte i tipy na něco dobrého na zub. :)

Líbil se vám tento článek? Dejte mu 5 hvězdiček. :)

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.