Zajímavosti - strana 28

Recepty na jednoduchá a dietní jídla s sebou do práce i školy. Připravte si zdravé svačiny do krabičky nejen na výlet, bez ohřívání.

Jak si zlepšit náladu a podpořit zdravý životní styl. Tipy na každodenní cvičení, zdravé jídlo i relaxaci. Naučte se předejít vyčerpání těla i duše.

Vyzkoušejte jídla po kterých se hubne břišní tuk. Čím nastartovat metabolismus spalování tuků a je arašídové máslo dobré při dietě?

Pravidla, výhody a rizika bezmasé stravy. Objevte jednotlivé druhy a přínosy veganství a vegetariánství pro vaše zdraví i planetu.

Špatná nálada nebo deprese ze škaredého počasí dokáže zkazit celý den. Naučte se jak si zlepšit náladu, zahnat chmury a užívat každý den.

Nízkosacharidová strava s vysokým podílem proteinů zajistí trvalé hubnutí zdravým způsobem. Jaká jsou pravidla, výhody a rizika low-carb diety?

Poznejte účinky levandulového oleje na nespavost, stres a úzkosti. Jak správně dávkovat olej z levandule a jaká je prevence alergické reakce?

Co jíst a pít při nemoci, jakým potravinám se vyhnout během nachlazení a účinky zázvoru a čaje na zdraví. Jak podpořit imunitu přírodním způsobem.

Jaké jsou hlavní projevy intolerance lepku? Proč je bezlepková dieta škodlivá pro zdravé lidi? V jakých potravinách se gluten přirozeně vyskytuje?

Dobře zvolené jídlo funguje jako přírodní lék proti nemocem. Co jíst při nachlazení a jak posílit imunitu bez léků?

Triky jak zahnat hlad při dietě, když vás honí mlsná. Naučte se překonat chutě na sladké a nemlsat u televize.

Jaké jsou nejlepší přírodní zdroje antioxidantů? Kde získat flavonoidy a proč je čokoláda zdravá? Co to jsou vlastně antioxidanty?

Hubnutí pomocí paleo stravování není pro každého, ale za vyzkoušení určitě stojí. Jaká jsou pravidla, benefity a rizika paleo diety?

Zásady komunikace, řešení konfliktů i udržení lásky v manželství. Naučte se jak si udržet dlouhodobý a spokojený vztah.

Odstranění povislé kůže po porodu není nic složitého. Vsaďte na posilování, zdravý jídelníček nebo kosmetické procedury na zpevnění břicha.

Olej z růže šípkové má široké využití v přírodní kosmetice. Vyzkoušejte šípkový olej proti striím, na vrásky i do domácího peelingu.

Detoxikační jídelníček na celý týden. Nastartujte hubnutí a pročistěte tělo od toxinů pomocí zeleniny, ovocných šťáv a ovesné kaše.

Nízkosacharidová neboli proteinová dieta vám pomůže s hubnutím. Základní pravidla, výhody a rizika keto stravy na jednom místě.

Jak se zbavit mastné pleti přírodními prostředky. Co jíst, jak čistit a čím mazat mastící se obličej.

Jak zhubnout bříško běháním a proč je rychlá chůze lepší pro vaše nohy? Výhody a nevýhody běhu a chození.