Zajímavosti - strana 25

Jak pěstovat zdravé super potraviny a domácí chia semínka. Návod na pěstování borůvek, kapusty a červené řepy.

Vše o ranním cvičení: proč cvičit ráno, co cvičit po ránu, proč nesportovat na lačno a co si dát na snídani před cvičením.

Příznaky vysokého tlaku a důvody hypertenze u mladých lidí i seniorů. Jak snížit tlak a jaké jsou možnosti prevence hypertenze.

Jak zhubnout bez námahy, tipy na hubnutí bez cvičení, rady jak zhubnout 10 kilo bez diety a kolik hodin spánku denně je potřeba na hubnutí.

Návod na výrobu domácího šamponu. Tipy na přírodní šampon bez silikonů a parabenů. Přírodní péče o mastné vlasy s lupy.

Rady jak jíst méně, jak zmenšit porce, kolik porcí denně sníst a jak omezit kalorie v pití. Triky na snadné, zdravé a rychlé hubnutí nejen do plavek.

Jak si vybělit zuby doma, potraviny s bělícím účinkem, jak mít bělejší zuby, přírodní pasta s bělícím účinkem a další tipy pro bílý chrup.

Tipy na domácí dietní svačiny během hubnutí, jídla před cvičení a po tríningu, recept na domácí müsli tyčinky bez cukru.

Tipy na levný protein z živočišných a rostlinných zdrojů. Vyzkoušejte potraviny bohaté na bílkoviny, mléčné výrobky s proteiny a zhubněte.

Tipy jak ušetřit za kosmetiku, jak pečovat o pleť, jak se zbavit vrásek, co cvičit po čtyřicítce a kolik hodin denně spát.

Které potraviny způsobují tloustnutí, jak řešit večerní mlsání, jak souvisí genetika a nadváha a proč je obezita u dětí problém rodičů?

Tipy jak pečovat o nehty na rukou a nohou, jak vybrat lak s přírodním složením, odlakovač bez chemie, jaké užívat vitamíny pro zdravé nehty.

Cvičení na bolest zad v bedrech, shrbená ramena a bolavá záda mezi lopatkami. Jak cvičit bolavá záda v těhotenství a proč zkusit jógu.

Jak si naplánovat den, zásady efektivního plánování a tipy jak zvýšit produktivitu nejen na home office. Rady jak být produktivní a jak toho stihnout více.

Měření těla při hubnutí, kde měřit pas, boky a zadek a proč je lepší hubnout centimetry než se každý den vážit. Je těžší tuk nebo svaly?

Zdravotní přínosy chůze, chůze a hubnutí, psychologie chození a další důvody, proč vyrazit na procházku třeba s holemi.

Čím umývat mastné vlasy, co jíst a jaký šampon na mastící se vlasy použít, jak používat zelený čaj a med na vlasy s lupy.

Přírodní rady jak zrychlit metabolismus a nastartovat hubnutí. Bylinky a koření, které vám pomohou zhubnout břicho, zadek a vytvarovat postavu.

Jaká jsou přírodní afrodiziaka na zvýšení sexuální touhy? Co jíst před sexem a které potraviny zvyšují chuť k milování?

Tipy jak zhubnout břicho, jaké jsou nejlepší a efektivní cviky na ploché bříško, jak zpevnit břišní svaly a jak cvičit doma.