Víte, jak zatočit s nechtěnými kilogramy?

Pokud i vy se potýkáte s nechtěnými kilogramy a přemýšlíte nad tím, jak se jich zbavit, dobrým řešením by mohla být ketonová dieta. Jak funguje keto dieta? Keto dieta, někdy také uváděná jako proteinová, vylu...

Bylinky našich babiček

Člověk samotný se stává tvůrcem svého zdraví a záleží jen na něm, jak k němu bude přistupovat a pečovat o něj. Každý z nás zodpovídá za svá rozhodnutí, je jen na nás, jakou metodu v případě nemoci zvolíme. Poku...

Dopřejte si po Vánocích relax

Vánoce jsou pro mnohé nejhektičtějším obdobím v roce. Shánění dárků, pečení cukroví, výzdoba domu a další zvyky vám sice přinesou pocit uspokojení, když máte vše hotové, ale také vás psychicky vyčerpají. Jak zn...

Nejen vápník pro zdraví našich kostí

Pokud chceme mít kosti zdravé a v plné síle, je potřeba jim dodávat především vápník a vitamín D, jež vstřebávání vápníku podporuje. V případě nedostatku těchto minerálů hrozí vznik osteoporózy. Víte, co je os...