article placeholder

Jak na zdravou snídani?

Snídaně je základ dne, ale jak by měla ideální zdravá snídaně vypadat? A je vůbec dobré pro naše zdraví, když někdo snídani vynechá úplně? Máme pro vás tipy na skvělé, zdravé a především rychlé snídaně. Leh...
article placeholder

Jak správně pečovat o rovnátka?

To jestli zuby vyrostou rovně nebo křivě neovlivníte. Co už ale ovlivnit můžete je jejich zdraví, pokud si budete zuby pravidelně a správně čistit, zabráníte tak zubním kazům. A v době, kdy máte rovnátka,...

Jak vařit s CBD olejem a čeho se vyvarovat

CBD je kanabinoidem, tedy látkou, kterou švýcarská společnost Cibdol získává z technické konopí té nejvyšší kvality. CBD oleje tohoto výrobce se pak dají používat do různých jídel, ale ne každý si je vědom, jak...

Otrava u psa nebo kočky. Co mám dělat?

I když pečlivě dodržujete režim krmení, trávíte dny a noci u veterináře a následně hodiny v chovatelských potřebách, abyste se nechali poradit, co vašemu mazlíčkovi prospěje a co ne, může se stát, že jednou doj...
kvalitní finské sauny

Sauna i u nás doma

Domácí sauna představuje v současné době moderní relaxační místnost, kterou je možné umístit nejen do rodinného domku, ale prakticky kamkoliv, i do panelákového bytu. Jako ideální je v rodinném domě například s...

8 důvodů proč začít užívat guaranu

Guaranu pro naši civilizaci objevili jihoameričtí indiáni, kteří si jako první všimli jejích povzbudivých účinků zejména při dlouhých pochodech a namáhavých loveckých taženích. Pozdější výzkumy teprve prokázaly...

Víte, k čemu lze využít CBD olej?

Kanabidiol je látka, která patří do skupiny kanabinoidů. Tyto přírodní sloučeniny mají unikátní schopnost interagovat s lidským tělem a ovlivňují jej prostřednictvím aktivace některých receptorů. Více informací...

Tajemství lymfy

Pokud vám špatně funguje lymfatický systém, můžete se potýkat s otoky, hromaděním tuku, křečovými žílami a celulitidou. Tady je pár tipů jak na to. Co je to lymfa? Jedná se o tekutinu, která se schovává pod k...

Proč je dobré si pravidelně kontrolovat tlak?

Všichni uděláme jednu zásadní chybu - k lékaři jdeme jen tehdy, když se cítíme nemocní. A nejde o běžné infekce. Můžeme cítit bolest celé týdny, mít zdravotní problémy, které brání normálnímu fungování, a než p...

Nebojte se návštěvy zubaře!

Většina z lidí má panický strach ze zubařů. Pokud i Vy patříte mezi ty, co návštěvu stomatologa odkládají pouze z obavy ze zákroku, navštivte dentální centrum v Praze, kde Vám poskytneme profesionální péči v lo...

Solné lampy – jaké mají výhody?

Na první pohled tyto lampy vypadají velmi moderně a krásně, takže není divu, že zatoužíte mít je doma. Když si je pořídíte, obvykle je využíváte na okrasu, zapálíte v nich svíčku a těšíte se z jejího vzhledu. O...

Tipy na vánoční stravování

Vánoční doba pro vás může být obdobím velkého stresu a úzkosti, obzvláště pokud se snažíte zhubnout nebo si zachovat svůj zdravý životní styl. Nezoufejte! Letos pro vás máme pár tipů, jak všechno zvládnout v kl...

Výživový konzultant jako rádce i podpora

Trpíte-li nadváhou nebo nedostatkem energie, možná hledáte odborníka, který vás provede změnou vašeho jídelníčku. Jak najít toho pravého výživového konzultanta, který bude mít zároveň dostatek informací i empat...

Zdravé vaření v litinovém hrnci

Ke zdravému životnímu stylu patří vaření v nádobí, které je šetrné k potravinám i našemu zdraví. Léty ověřeným materiálem pro výrobu kvalitního, zdravotně nezávadného nádobí, je litina. Nejčastěji se setkáme...

Menopauza – strašák mnoha žen

Menopauza je období, kterým si během svého života projdou všechny ženy. Dostavuje se kolem padesátého věku ženy, ale první příznaky se mohou objevovat i v dřívějším období. Během menopauzy se mění hormonální ro...

Prostata? Všeobecné tabu

Pánové, běháte v noci často? Pro většinu mužů mohou být tyto noční běhy do koupelny první známkou zvětšené prostaty. Mezi další příznaky mohou patřit potíže se spuštěním proudu moči. A stejně jako šedé vlasy, z...

Co jsou to hemeroidy

Pojem hemeroidy, nebo se také používá výraz hemoroidy, má dva významy. Jednak se takto označuje žilní pleteň v dolní části konečníku a řitního otvoru, a jednak onemocnění, při kterém dochází k rozšíření těchto ...

Vychází nový časopis – Hypnóza

Časopis Hypnóza je určen pro všechny, kdo se chtějí dozvědět více informací o hypnóze a terapii, ale také se inspirovat a sebevzdělávat. Jak napovídá název, časopis je určen především pro ty, koho zajímá hypnó...

Jak dosáhnout kvalitního spánku

Jak dosáhnout kvalitního spánku? To je otázka, kterou si pokládá většina z nás. Mnohé z nás totiž trápí takzvaná insomnie čili nespavost, což je velice nebezpečný jev, který může způsobit malátnost, podrážděnos...

Jak hledat motivaci při hubnutí

Hubnutí je věčné téma pro tisíce žen (i mužů). Ne všichni z nás mají to štěstí, že jejich postava je dokonale štíhlá, mnohem častěji nás tu a tam "zdobí" nějaký ten tukový polštářek. Existuje množství diet a ná...

Proč jsou při hubnutí důležité bílkoviny?

Přestali jste večer jíst, začali chodit do práce pěšky, ale přebytečných kilogramů se nemůžete zbavit? Hladovíte, hýbete se a kila stále nejdou dolů? Důvodem mohou být vaše špatné stravovací návyky, zejména abs...

Masáže v netradičním stylu

Vítejte na místě, kde se skutečně pobavíte a kde vám bude dobře. Erotické masáže jsou něčím, co by si čas od času mohl dopřát opravdu každý, takže směle do toho, a opravdu ničeho se nebojte, pokud si vyberete o...

Ketomix jako snadná cesta k vysněné postavě

Keto dieta patří mezi nejúčinnější svého druhu a je velice efektivní cestou k vysněné postavě. Většinu lidí však odradí náročnost a omezení, které s sebou přináší. Právě od toho je zde naše Ketomix recenze, kte...

Quinoa: Superpotravina dávných Inků

Bio, eko, superpotravina. S těmto názvy se setkáváme stále častěji. Většinou jde o perfektně promyšlený marketingový tah, jak donutit zákazníky, aby si tu či onu věc zakoupili, protože je přece tak zdravá a skv...

Nevíte, kam letos na dovolenou?

Necháváte rozhodnutí o místě trávení vaší dovolené, až na poslední chvíli? Chcete ji letos trávit na území Evropy a přesto si užít azurového moře a oblázkových pláží? Chorvatsko je ideální zemí, kde se nenásiln...

Co nesmí chybět kvalitnímu školnímu batohu?

Máte doma dítko školou povinné, kterému chcete od nošení těžkých učebnic, co nejvíce ulehčit? Vadí vám váš malý prvňáček, který se táhne s těžkou aktovkou? |Vaše dítě do první třídy teprve nastoupí a vy si neví...

Znáte všechny druhy sushi?

Patříte k milovníkům sushi? Nedali byste na sushi dopustit? Pak pravděpodobně znáte všechny druhy sushi, které na světě existují. Nebo se pleteme? Pokud neznáte všechny druhy sushi, pojďme to napravit! Sushi j...

Bylinky pro zdraví

Každého z nás čas od času potrápí nějaké bolest či nemoc. Nemusíme však hned sahat po klasických lécích, ale mohou nám pomoci také bylinky a nejrůznější přírodní doplňky, které mají vliv na naše zdraví, krásu i...

Hledání nového zaměstnání snadno a rychle

Rádi byste změnili vaše dosavadní zaměstnání? Bojíte se změny a toho, že bude nabídka práce ve vašem regionu nedostatečná či málo ohodnocená? Pusťte se do hledání nového zaměstnání či brigády z pohodlí domova a...

Prázdninové cestování

Cestujete o prázdninách nejčastěji autobusem, vlakem, autem, letadlem lodí, na kole nebo pěšky? Máte rádi rychle ubíhající krajinu, nebo si ji spíš pomalu vychutnáváte? Nebo přesuny raději prospíte a cestování ...

Tipy, jak nahradit mléko

Chcete ze svého jídelníčku vyřadit mléko, které není tak zdravé, jak se dříve tvrdilo? Tápete, která mléka jsou nejvhodnější? I malé dítě ví, že mléko je jen pro „mimina“ a pití mléka jiného živočišného druhu n...

Sušička ovoce: co umí a jakou vybrat?

Sušené plody miluje lidstvo od nepaměti. Kvalitní sušička ovoce nám dokáže připravit chutné dobroty na (nejen) dlouhé zimní večery, kdy lidská schránka trpí na úbytek důležitých vitamínů a minerálů. Sušení přit...

Usnadněte si hubnutí s krabičkovou dietou

Rádi byste zhubli nějaké to kilo, ale nemáte čas, ani chuť trávit hodiny přípravou zdravé stravy? V začátcích hubnutí vám může velmi pomoci krabičková dieta. O jaký typ diety se jedná? A jaké výhody vám přinese...

6 tipů, jak se správně a zdravě opalovat

Léto už je prakticky za rohem a sluneční paprsky začínají pomalu ale jistě přidávat na intenzitě. Přečtěte si 6 tipů, jak se opalovat, aby to bylo zdravé a přinášelo to vašemu organizmu co největší užitek. Vsa...

4 tipy, jak připravit vlasy na léto

Jsou vaše vlasy po zimě unavené, bez lesku a vysušené? Teď je ta pravá chvíle hřívě dopřát zevrubnou péči – vždyť za chvíli je tu léto a s ním i další náročné podmínky. Chlorovaná voda, ostré slunce a pot jsou ...

Měsíček lékařský – Calendula officinalis

Měsíček lékařský je rostlina, kterou na své zahrádce rozhodně nepřehlédnete. Můžou za to její sytě oranžové okvětní lístky. A nejen že vypadá dobře na záhonku, jistě si ji zamilujete i pro její léčivé účinky. ...

Pečujte o sebe a podpořte svoji kondici

Stále více lidí se zajímá o zdravý životní styl, s nímž souvisí i zdravá výživa. To ovšem neznamená, že bychom si nemohli dopřát to, co nám chutná a co máme rádi. Zdravá výživa se snaží nezatěžovat náš organism...

Víte, jak zatočit s nechtěnými kilogramy?

Pokud i vy se potýkáte s nechtěnými kilogramy a přemýšlíte nad tím, jak se jich zbavit, dobrým řešením by mohla být ketonová dieta. Jak funguje keto dieta? Keto dieta, někdy také uváděná jako proteinová, vylu...

Bylinky našich babiček

Člověk samotný se stává tvůrcem svého zdraví a záleží jen na něm, jak k němu bude přistupovat a pečovat o něj. Každý z nás zodpovídá za svá rozhodnutí, je jen na nás, jakou metodu v případě nemoci zvolíme. Poku...

Dopřejte si po Vánocích relax

Vánoce jsou pro mnohé nejhektičtějším obdobím v roce. Shánění dárků, pečení cukroví, výzdoba domu a další zvyky vám sice přinesou pocit uspokojení, když máte vše hotové, ale také vás psychicky vyčerpají. Jak zn...

Nejen vápník pro zdraví našich kostí

Pokud chceme mít kosti zdravé a v plné síle, je potřeba jim dodávat především vápník a vitamín D, jež vstřebávání vápníku podporuje. V případě nedostatku těchto minerálů hrozí vznik osteoporózy. Víte, co je os...

Noha a země patří k sobě

Kdo zkusí bosé boty, nechce jiné. Jsou prostě a jednoduše pohodlné. Neseberou nám svobodu, ale zajistí komfort. Najednou začnete přemýšlet: (Pokračování textu…)...

Jak na prevenci pracovních úrazů

Dodržování bezpečnosti práce je v zájmu samotných pracovníků, ale i jejich zaměstnavatelů. Doba pracovní neschopnosti se promítá do produktivity práce a hospodářských výsledků celé firmy. Proto je plán bozp jed...

Co vše zvážit při výběru nového plotu?

Hledáte vhodný plot k oplocení rodinného domu? Dostali jste za úkol zvážit, jaký plot by byl vhodný k oplocení dané průmyslové zóny či parku? Zvažte při výběru nového plotu nejen vzhled nemovitosti, ale také vš...

Garsin je pomocník při hubnutí

Každý, kdo chce zhubnout, si přeje, aby jeho snaha byla efektivní a probíhala v co nejkratším čase. Kromě stravy a pohybu využíváme i celou řadu produktů, které mají hubnutí podpořit. Jedním z nich je i příprav...

Ametyst je silný ochranný kámen

Ametyst je minerál a patří mezi odrůdy křemene. Nabízí různé odstíny fialové barvy, některé kousky jsou průhledné, jiné průsvitné a další zase neprůsvitné, ty se nazývají opakní. Jeho nádherné zbarvení je jeden...

Léto plné dechberoucích okamžiků

Hledáte dárek k narozeninám pro někoho z Vašich blízkých nebo byste rádi udělali radost sami sobě? Jedinečným způsobem, jak můžete poděkovat někomu, že Vám na něm skutečně záleží, mohou být zážitky od společnos...

Lopuch je léčivka s velkým L!

Lopuch zná nejspíš každý přinejmenším z procházek lesem. Lopuchovité listy podobné deštníku se často vyskytují vedle lesních cestiček a zejména děti podněcují k fantazírování a hrám. To babičky dětí by lopuch v...

Bylinky pro zdraví i hubnutí

Bylinky jsou po celá staletí součástí života lidí. Často je nalezneme růst volně v přírodě, ale můžeme si je pěstovat i doma na zahrádce, terase, balkonu či okenním parapetu. Pokud nejste dobrý zahradník nebo s...

Proč je důležité zdravé stravování?

Neustále se snažíte zhubnout, ale kýžený efekt se stále nedostavuje? Podaří se vám nějaké to kilo sundat, ale za několik dní jsou kila opět na svém místě? Zkoušíte celou řadu diet, ale žádná nepřinesla uspokoji...

Konec rýmy

Pokud jste svou několikaměsíční rýmu a kašel sváděli na rapidní rozdíly mezi teplotami venku a uvnitř, přetopenými suchými prostory a nedostatkem vitamínu D ze slunce, je zřejmé, že tento argument přestává být ...

Heřmánek pravý jako doktor

Věděli jste, že kromě svého obvodního lékaře můžete mít doma ještě svého soukromého doktora? Ano, je jím heřmánek pravý - nejkomplexnější bylinka. Heřmánek je chutný a má řadu příznivých účinků na zdraví. Konzu...

Bělejší zuby pro krásný úsměv

Krásný zářivý a bílý úsměv je snem každého z nás. Zažloutlé zuby a černé fleky od cigaret, kávy či čaje usazované na zubech nevypadají dobře. Možná ani není hned zapotřebí utrácet ohromné množství peněz a trávi...

Proč si dát alespoň jedno smoothie denně?

Nápoje jsou pro každého člověka nesmírně důležité. Hlavně proto, že do sebe dostává tekutiny a tak eliminuje pocity hydratace. Není to ale jenom voda, kterou je dobré pít. Lákadlem se může stát třeba i smoothie...