Zajímavosti - strana 34

Jak si nesahat na obličej a vyhnout se nakažení virem? Inspirujte se několika jednoduchými tipy, které sníží riziko přenosu infekčních onemocnění!

Pravidla home office vám zajistí lepší pracovní výsledky. Inspirujte se jednoduchými tipy, jak si zorganizovat den, naplánovat práci a být efektivní!

Vyzkoušejte zahradničení podle feng-suej. Zapojte pět prvků a vytvořte na zahradě prostor pro práci, odpočinek, hřiště pro děti i zdroj jedlých plodin.

Jaké účinky mají pečující rostlinné oleje na naši pleť? Proč byste je měli vyzkoušet? A které využijete v kuchyni i koupelně?

Břišní tuk je přímo spojený s vyšším rizikem civilizačních onemocnění. Omezte příjem tuků a vyvarujte se rakovině slinivky, vysokému tlaku i diabetu.

Každodenní řízení do práce škodí vašemu zdraví, znečišťuje ovzduší a snižuje vaše sociální cítění. Vyměňte automobil za veřejné dopravní prostředky.

Vyzkoušejte jednoduché tipy na podporu obranyschopnosti. Dopřejte si sezónní potraviny plné vitamínů, kvalitní odpočinek i aktivity na čerstvém vzduchu.

Jak modré světlo ovlivňuje zdraví člověka? Proč narušuje spánek a do jaké míry kazí zrak? Přečtěte si, jak se můžete před modrým světlem bránit!

Kouření cigaret způsobuje vážné zdravotní komplikace. Nikotin působí na plíce, srdce, slinivku a další orgány. Jak moc je kouření škodlivé?

Víte, co obsahují vaše oblíbené kosmetické přípřavky a jakým látkám se vyhnout? Některé škodlivé nejsou, jiné jsou dokonce rakovinotvorné.

Pohyb je důležitý po celý rok a v každém věku. Vyzkoušejte sporty a cvičení, které lze provozovat i v podzimním počasí.

Pokud necvičíme, naše svaly začnou ochabovat. To stejné platí i o mozku. Naučte se trénovat mentální i fyzickou stránku a dožijte se vysokého věku.

Vyzkoušejte tipy proti špatné náladě a radujte se z podzimních dní, i když zrovna prší. Vytvořte si příjemné prostředí a nedejte chmurám šanci.

Soda bikarbona má mnoho využití v domácnosti i kosmetice. Vyzkoušejte domácí šampon, pastu nebo deodorant z jedlé sody. Jejich výrobu zvládnete i vy.

Spokojenost v práci má klíčový význam na psychický a fyzický stav člověka. Co můžeme udělat pro větší radost ze života a jak se vyrovnat se stresem?

Někomu pilates se může jevit jako další populární aktivita posledních několika let, ale opak je...

Jak by měla vypadat energeticky efektivní zahrada? A co to vůbec je? Pokud ji založíte správně, ušetříte za energie a hlavně za vodu. Jak na to?

Snižte svůj příjem o 300 kcal denně a zlepšete svůj zdravotní stav. Už malá změna jídelníčku pomáhá snižovat váhu a udržet tělo zdravé.

Lidé, kteří si připadají mladší, než jsou, se dožívají déle. Vsaďte na životní optimismus, zdravý životní styl a pozitivní přístup a budete žít déle.

I zdravá výživa může obsahovat nezdravé přísady. Pojďte se podívat na 8 nejčastějších škodlivin ve zdánlivě zdravých jídlech.