Zajímavosti - strana 30

Jednoduché rady jak nepřibrat o Vánocích. Vyzkoušejte sušené ovoce, teplou vodu a zjistěte proč se raději vyhnout horké čokoládě.

Lze se předávkovat vitamínem C? Kolik ovoce můžeme za den sníst a jaké jsou vedlejší účinky užívání vitamínu C.

Impulzivní nakupování jde ruku v ruce s psychologií. Naučte se jak nakupovat méně, ušetříte peníze, místo ve skříni i štíhlou linii.

Pět porcí ovoce a zeleniny denně prospívá zdraví i vaší postavě. Naučte se správně sestavit jídelníček a podpořte své hubnutí.

Nejčastější příznaky parkinsonismu lze v rané fázi nemoci odhalit. Naučte se rozpoznat znaky začínající Parkinsonovy choroby.

Tipy na vánoční pokrmy, které neohrozí vaše hubnutí. Tipy jak připravit dietní sváteční jídlo, zdravé jednohubky a odlehčený bramborový salát.

Cviky na zpevnění a zmenšení pozadí, které zvládnete i doma. Vyzkoušejte tipy na hubnutí zadku, které fungují.

Jak posílit sebelásku, mít rád sám sebe a získat zdravé sebevědomí? Vyzkoušejte duševní cvičení a afirmace na posílení svého vnitřního já.

Účinky vitaminu C na imunitu oceníte během probíhající nemoci. Nejlepší přírodní zdroje vitaminu C a tipy jak posílit imunitu.

Zásady dlouhodobého vztahu nejsou nic složitého, chce to jen toleranci a komunikaci. Naučte se jak komunikovat s partnerem, abyste spolu byli co nejdéle.

Posilování s elastickým pásem je skvělý pomocník při hubnutí a tvarování svalů. Vyzkoušejte jednoduché cviky s gumičkami na celé tělo.

Odhalte triky supermarketů, jak nás donutit utratit víc. Naučte se nakupovat efektivně a nenechat se ovlivnit psychologií nákupů.

Jak si upravit vlasy za pár minut bez pomoci chemických přípravků? Vyzkoušejte fénování za studena, vlasový vosk a další vychytávky.

Co si objednat ve fast foodu, když hubnete. Existuje dietní burger a proč nejíst salát z rychlého občerstvení?

Hubnutí břišního tuku jde ruku v ruce s celkovou redukcí váhy. Vyzkoušejte jednoduché rady pro ploché bříško a zdravější organismus po všech stránkách.

Jak se vyrovnat se ztrátou partnera, vyhazovem z práce nebo pocitem, že se vám v životě nic nedaří? Jednoduché tipy jak se dostat z každé krize.

Přírodní pomoc při nachlazení, ucpaném nosu a kašli. Vyzkoušejte osvědčené potraviny na podpoření imunity i boj s nemocemi.

Tipy na zdravou snídani při hubnutí, která vašemu tělu dodá potřebné živiny a nastartuje spalování tuků. Připravte si porci energie na celý aktivní den.

Naučte se správné plánování cílů v životě, lásce i zdraví. Stanovte si priority i dílčí cíle, díky kterým brzy uvidíte výsledky.

Polévky, které jsou zdravé, dietní a podpoří spalování tuků. Vyzkoušejte nejzdravější polévky světa pro tělo i duši.