Zajímavosti - strana 27

Jak posílit vztahy v rodině, zlepšit partnerský vztah a překonat manželskou krizi i bez návštěvy manželské poradny. Naučte se jak komunikovat.

Jak zabránit přejídání u televize, mlsání z nudy a proč alkohol zvyšuje chuť k jídlu. Vyzrajte na svou psychiku a zhubněte!

Jaké jsou příznaky klinické deprese u žen, mužů nebo dospívajících? Jak se pozná deprese od špatné nálady a na koho se obrátit?

Jaké jsou výhody a účinky muzikoterapie, pro koho je určena a proč je terapie hudbou vhodná pro seniory i děti. Zkuste muzikoterapii doma.

Jak najít přátele a seznámit se s partnerem v dospělém věku. Pravidla seznamování v dospělosti. jak najít životní lásku.

Dieta 2000 kalorií za den je zdravý způsob jak si udržet váhu nebo dokonce redukovat hmotnost a podpořit trvalé hubnutí.

Jak zhubnout doma: Vyzkoušejte jednoduché cvičení na hubnutí bez speciálního vybavení, stačí cvičit 15 minut denně.

Jaké jsou účinky kyseliny listové a příznaky jejího nedostatku? Proč je důležitá kyselina listová v těhotenství a kde ji získat?

Jak zhubnout po čtyřicítce, jaké cvičení zvolit na hubnutí břicha a které potraviny dokáží nastartovat metabolismus a spalování tuků.

Nejčastější chyby při hubnutí a důvody, proč váha stagnuje a hubnutí se zastavilo. Proč nepít proteinové koktejly a co si dát po cvičení?

Účinky pití zeleného, černého i bílého čaje na hubnutí. Vyzkoušejte matcha čaj a nastartujte spalování tuků, rychlejší metabolismus a hubnutí.

Co je pasivně agresivní porucha osobnosti, jaké jsou příznaky, terapie a rizika této psychické poruchy? Naučte se cvičení sebelásky.

Jak najít motivaci ke cvičení, jak dlouho cvičit abyste zhubli a jak začít cvičit po delší pauze? Přestaňte se vymlouvat a začněte hubnout!

Je čokoláda zdravá? Hořká čokoláda má mnoho zdravotních benefitů, prospívá srdci, kvalitě pleti a obsahuje antioxidanty.

Jaké jsou symptomy intolerance laktózy a alergie na mléko? Jaká jsou rizika bezlaktózové stravy čím lze nahradit kravské mléko a jogurty?

Jak dlouho trvá spálení 100 kalorií a kolik energie má pivo? Vyzkoušejte jednoduché aktivity, které vám pomohou v hubnutí bez cvičení.

Rodinná večeře je snadný způsob jak zlepšit vztahy s dětmi, vyzkoušet zdravé jídlo nebo rozmělnit celodenní stres pomocí společné konverzace.

Rady na každý den jak snížit tělesný zápach a nadměrné pocení. Zjistěte, jaký vybrat deodorant a které potraviny ovlivňují naši tělesnou vůni.

Naučte se jak cvičit efektivně a podpořit spalování tuků, růst svalové hmoty i regeneraci svalstva. Sestavte si týdenní plán cvičení pro zdravé hubnutí.

Jak si najít čas na cvičení doma každý den? Jak cvičit doma během týdne? Naučte si vyhradit čas sami pro sebe a pohyb, který vás baví.