Jaké potraviny konzumovat, abyste udržovali mozek v dobré kondiciKristýna Brázdová 22. 11. 2019Mozek je orgánem, který je organizačním a řídícím centrem nervové soustavy. Mozek řídí celý organismus...
Vláknina podporuje hubnutí a zdraví trávicího traktu. Jak ji více zařadit do jídelníčku?Pavla Novotná 20. 11. 2019Vláknina je nesmírně významnou složkou potravy. Díky tomu, že je obtížněji stravitelná, prospívá zdraví trávicího...
Avokádový olej jako zázrak pro zdraví a krásu. Jak to s ním opravdu je?Barbora Brodacká 18. 11. 2019Avokádo je nesmírně oblíbeným druhem ovoce, a to především jako zdroj zdraví přínosných tuků. Avokádo...
Mandarinky: Jaké zdravotní výhody přináší?Barbora Brodacká 15. 11. 2019Mandarinky patří mezi velmi oblíbené ovoce hojně konzumované v průběhu podzimního a zimního období. Dováží...
Jak byste měli upravit jídelníček, pokud trpíte dnouBarbora Brodacká 13. 11. 2019Pokud zjistíte, že trpíte onemocněním zvaným dna, měli byste ihned upravit váš dosavadní jídelníček. Jedná...
Topinambury: Zázrak pro diabetiky i osoby, které se snaží zhubnoutKristýna Brázdová 28. 10. 2019Co jsou to vlastně topinambury? Na první pohled vám sice svým vzhledem připomenou spíše zázvor...
Amarant: Bezlepková plodina Inků a Aztéků s významným nutričním profilemKristýna Brázdová 25. 10. 2019V mnohých obchodech a regálech se zdravou výživou dnes narazíte na pestrou nabídku bezlepkových plodin...
Hledáte dobrý a zdravý zdroj bílkovin? Vyzkoušejte halloumi sýrPavla Novotná 7. 10. 2019O hallloumi sýru jste již pravděpodobně alespoň slyšeli. Halloumi je druhem polotvrdého sýru, který se...
Strumigeny: Proč se jim vyhnout trpíte-li onemocněním štítné žlázy? Jaké potraviny je obsahují?Kristýna Brázdová 3. 10. 2019Trpíte onemocněním, které se týká štítné žlázy, zvláště její snížené funkce? V tom případě byste...
Jsou rozinky opravdu zdraví přínosné?Pavla Novotná 2. 10. 2019Rozinky jsou ingrediencí, která nás provází od dětství a mnohdy je konzumujeme, aniž bychom věděli,...
Výborná chuť a skvělý zdroj bílkovin? Vyzkoušejte nezralé sójové boby edamameKristýna Brázdová 1. 10. 2019Sójové boby jsou dnes hojně užívány a konzumovány po celém světě. Vyrábí se z nich...
Znáte nejpálivější papričky světa? A jaký zdravotní přínos může mít konzumace pálivého?Kristýna Brázdová 27. 09. 2019Když se řekne nejpálivější papričky světa, jistě si vzpomenete na děsivé soutěže v pojídání několika...
Jak účinně posílit imunitní systém během podzimních měsícůPavla Novotná 25. 09. 2019S přicházejícím podzimem a chladnějším počasím bude stále více zkoušen váš imunitní systém. Jak ho...
Masala chai: Dokonalý podzimní nápoj s mlékem a směsí koření, která prohřeje organismusPavla Novotná 24. 09. 2019Chladné večery a rána již lákají k popíjení horkých nápojů. Ideálním podzimním nápojem je kromě...
Co jsou elektrolyty? Jaké jsou jejich funkce, zdroje a příznaky nevyváženostiKristýna Brázdová 23. 09. 2019Elektrolyty jsou pro celkové zdraví organismu nesmírně důležité. Nacházejí se v lidském těle, tedy v...
10 potravin, které obsahují více bílkovin než vejcePavla Novotná 18. 09. 2019Není pochyb o tom, že vejce jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálních látek a také jedním...
Klíčky jako účinná posila imunitního systému aneb jak na klíčeníPavla Novotná 17. 09. 2019Čerstvé klíčky nejčastěji zdobí různé druhy zeleninových salátů. Klíčky však neslouží jen jako estetická ozdoba,...
4 důvody, proč konzumovat potraviny s obsahem kyseliny ellagovéKristýna Brázdová 11. 09. 2019O kyselině ellagové jste pravděpodobně ještě neslyšeli, ale reálně jistě konzumujete řadu potravin, které právě...
Dopřávejte si sezónní plodiny z konce letního období. Přináší velkou dávku zdravíBarbora Brodacká 6. 09. 2019Konec léta již pomalu přichází a podzim klepe na dveře. Právě nyní dozrává řada plodů,...
Chov slepic v klecích nebo volně venku? Značení vajec vám prozradí, odkud pocházíBarbora Brodacká 4. 09. 2019Nakupujete vejce v supermarketech? Všímáte si označení, které na sobě vejce mají? Víte, proč na...