Metoda ruka-oko a 40-30-30: Jak zhubnout pomocí těchto jednoduchých pomůcek?Martina Šťastná 30. 03. 2022Zdravé stravování může být mnohem jednodušší, než si myslíme. Stačí nám k tomu pouze znalost pravidla 40-30-30 a metody ruka-oko.
Semínka: Konzumace některých spíše škodí, než prospívá. Která se vyplatí nejíst?Martina Šťastná 29. 03. 2022Konzumaci rozmanitých semínek máme většinou spojenou se samými pozitivy. Přesto existují i taková, kterým se vyplatí raději vyhnout.
Nevěnujete dostatečnou pozornost čištění vašich brýlí? Riskujete víc, než si myslíteMartina Šťastná 28. 03. 2022Nosíte brýle? Jak často je čistíte? A věnujete péči i obroučkám? Podceňování čistoty brýlí, dioptrických i slunečních, se totiž nevyplácí.
Bolí vás kyčel? Častěji než samotný kloub jsou příčinou svaly v jeho okolíMartina Šťastná 27. 03. 2022Patříte mezi ty, které často bolí kyčel? Než se začnete obávat endoprotézy, zjistěte, zda viníkem vašich potíží nejsou spíše ochablé svaly.
Balzám na rty: Na ústa si ho dáváme i několikrát denně. Víte, že může i škodit?Martina Šťastná 26. 03. 2022Všichni toužíme po hebkých rtech. Balzám na rty nám k nim ale překvapivě nemusí vždy pomoci. Co byste měli vědět, než po něm zase sáhnete?
Oči citlivé na světlo: „Malý“ problém, který velmi ovlivňuje kvalitu životaMartina Šťastná 25. 03. 2022Pohled do ostrého světla není příjemný pro nikoho. Některým ale vadí i světlo normální intenzity. Ne všechny příčiny světloplachosti překvapivě souvisí s očima.
Nebezpečný trojúhelník na obličeji: Co byste měli vědět, až budete mít nutkání vymáčknout si pupínek na nose Martina Šťastná 24. 03. 2022Když se nám na obličeji objeví nevzhledný pupínek, mnoho z nás ihned napadne co nejrychleji ho vymáčknout. Víte, že tím můžete ohrozit mozek?
Mrtvice: Čas je mozek aneb když se rozhoduje mezi životem a smrtíMartina Šťastná 23. 03. 2022Mozek je neuvěřitelně důležitý a sofistikovaný orgán. I proto mívá mrtvice často tak nepříznivé následky. Co bychom o ní měli všichni vědět?
Nejlepší doba na svačinu vás možná překvapíMartina Šťastná 22. 03. 2022Snídaně, oběd a večeře většině z nás nestačí. Nejen proto je svačina důležitou součástí našeho dne. Kdy a co je nejlepší svačit?
Skolióza zdaleka netrápí jen děti a dospívajícíMartina Šťastná 21. 03. 2022Páteř je jednou z nejdůležitějších, nejsložitějších i nejpružnějších částí těla. Když něco není v pořádku, je to problém, například skolióza.
Hot toddy a další účinné domácí prostředky, které vás zbaví bolesti v krkuMartina Šťastná 20. 03. 2022Škrábání, pálení i pocit knedlíku v krku, to vše jsou potíže, které v sobě bolest v krku může skrývat. Jak si ulevit pomocí domácí lékárničky?
Sušené ovoce: Výživná a zdravá svačina, nebo jen líbivý název pro pochoutku, která není o mnoho lepší než sladkosti?Martina Šťastná 19. 03. 2022Uzobáváte v práci jako svačinu sušené ovoce? Na jednu stranu tělu dodáváte mnoho živin, ale na stranu druhou existují i rizika. Jaká?
Stačí malá nepozornost a neštěstí je na světě aneb co dělat, když se škrábnete do okaMartina Šťastná 18. 03. 2022Oči jsou naším nejdůležitějším orgánem. Škrábnutí do nich může být nejen nepříjemné, ale také nebezpečné. Co v takové situaci dělat?
Průvodce světem olejů: Které používat a kterým je lepší se vyhnout?Martina Šťastná 17. 03. 2022Oleje jsou nedílnou ingrediencí i pomocníkem při přípravě celé řady pokrmů. Jak se ale vyznat v nepřeberném množství jejich druhů?
Kožní výrůstky: Zbavte se ošklivých fibromů bez návštěvy lékařeMartina Šťastná 16. 03. 2022Kůže je největším orgánem našeho těla. Kromě toho má i důležitou estetickou funkci. Nejrůznější kožní výrůstky tak mnoho z nás rozčilují.
Nepříjemné svědění v uchu: Co ho způsobuje a jak s ušima souvisí malíček?Martina Šťastná 15. 03. 2022Kromě nosu se mnoho z nás často šťourá též uvnitř ucha. Důvodem je nepříjemné svědění v uchu. Co ho nejčastěji způsobuje?
Halucinace nesouvisejí jen s psychickými poruchami. Proč vznikají a co se při nich děje s mozkem?Martina Šťastná 14. 03. 2022Mozek je velmi sofistikovaný orgán, o kterém stále nevíme vše. Jednou z věcí, kterými nás dokáže překvapit, jsou halucinace. Proč vznikají?
Stáří neznamená nemoc aneb mýty o stárnutí, kterým byste měli přestat věřitMartina Šťastná 13. 03. 2022Stárnutí je nedílnou součástí života. Mnoho lidí se ho ale pod vlivem nejrůznějších zkreslených informací a mýtů obává. Přestaňte se bát!
Systolický versus diastolický krevní tlak: Který je důležitější nebo nebezpečnější?Martina Šťastná 12. 03. 2022Krevní tlak reprezentují dvě čísla. Je horší, když je vyšší to první neboli systolický tlak, nebo to druhé čili tlak diastolický?
Pupínky na hýždích: Co je způsobuje a jak se jich jednou provždy zbavitMartina Šťastná 11. 03. 2022Zadní část těla nepatří k těm, které na veřejnosti odhalujeme příliš často. I tak se vyplatí s nevzhlednými pupínky na hýždích bojovat. Jak?
Martina Šťastná
