Jedno malé pivo neuškodí. Pravda, nebo mýtus?Martina Šťastná 19. 04. 2022Češi jsou národem pivařů. O tom, do jaké míry je pivo zdravé, se vedou neustálé diskuze. Co se vyplatí vědět, než si opět dáte váš oblíbený zlatavý mok?
Jak chytré telefony devastují naše ruce aneb bolí vás při používání mobilu palec či zápěstí?Martina Šťastná 18. 04. 2022Zkoušeli jste někdy změřit, kolik času denně strávíte s mobilem v ruce? Není divu, že vašemu zápěstí se to nelíbí. Jak si ulevit?
Je průjem nakažlivý?Martina Šťastná 17. 04. 2022Průjem patří mezi nejběžnější zažívací potíže. Můžete se jím nakazit v práci, ve škole, v restauraci, nebo dokonce doma?
Ach, ta paměť. Které potravinové doplňky nejlépe pomáhají zmírnit problémy s pamětí?Martina Šťastná 16. 04. 2022Máte pocit, že poslední dobou vám vaše paměť neslouží tak dobře jako dřív? Viníkem může být nedostatek některých vitamínů a dalších látek.
Ledvinové kameny: Existují na ně nějaké domácí léky?Martina Šťastná 15. 04. 2022Ledvinové kameny jsou známé svou bolestivostí. Když udeří, toužíme po zázračném prostředku, který by nám ulevil. Lze ho najít v domácí lékárničce?
Nejen kysané zelí, jogurt či kombucha, zdraví našich střev prospívá i mnohé kořeníMartina Šťastná 14. 04. 2022Koření většinou do jídla přidáváme za účelem zvýraznění chuti a vůně. Mnohé koření má ale i zdraví prospěšné vlastnosti pro naše střeva.
Stříhat za mokra, pilovat za sucha. Umíte správně pečovat o své nehty? A jak často bychom si je vlastně měli stříhat?Martina Šťastná 13. 04. 2022Je stříhání nehtů jednou z věcí, o kterých příliš nepřemýšlíte? I to je důvodem, proč si je většina z nás stříhá špatně.
Překvapivé věci, kterým bychom se měli vyhnout před návštěvou zubařeMartina Šťastná 12. 04. 2022Proč se vyplatí k zubaři dorazit s plným žaludkem, v brýlích a bez make-upu? Banální maličkosti, které jsou ale překvapivě užitečné.
Jak si ulevit při potížích se spadlou klenbou? A je bezpečné běhat s plochýma nohama?Martina Šťastná 11. 04. 2022Nohy nás nosí celé dny. Chodidlům ale často nevěnujeme žádnou péči, naopak jim škodíme nevhodnou obuví. Výsledkem jsou ploché nohy i spadlá klenba.
Může skřípnutý nerv způsobit bolest hlavy?Martina Šťastná 10. 04. 2022Bolest hlavy může být způsobena mnoha rozmanitými příčinami. Jednou z méně často uváděných je i skřípnutý nerv. Jak se tato bolest projevuje?
Popraskaný jazyk: Estetický, nebo zdravotní problém?Martina Šťastná 9. 04. 2022Trápí vás při pohledu na jazyk množství rýh, které ho pokrývají? Popraskaný jazyk může signalizovat určité nemoci a vyplatí se mu věnovat péči.
LIIT: Nový trend pro všechny, kteří se snaží zhubnout a zformovat postavu. O co jde?Martina Šťastná 8. 04. 2022Chcete do léta zhubnout několik přebytečných kilogramů nebo vytvarovat postavu? S LIIT cvičením vám to půjde snadno a bez vyčerpání.
Bolestivý zánět Achillovy šlachy: Komu nejvíc hrozí a jak mu účinně předejít?Martina Šťastná 7. 04. 2022Chůzi pokládáme za automatickou formu pohybu. Zánět Achillovy šlachy nás ale přesvědčí o tom, že nic není tak samozřejmé, jak se na první pohled zdá.
Praskají vám či všelijak křupou klouby? Je oprávněné obávat se artritidy?Martina Šťastná 6. 04. 2022Patříte k těm, z jejichž kloubů se často ozývají děsivé zvuky? Je praskání a křupání kloubů nebezpečné? Co dělat, pokud ho chcete omezit?
Naučte se stimulovat bloudivý nerv. Zbavíte se bolestí hlavy, vysokého tlaku i depreseMartina Šťastná 5. 04. 2022Bloudivý nerv „bloudí“ velkou částí našeho těla. Jeho správnou stimulací si tak můžeme ulevit od mnoha psychických i fyzických potíží.
Sucho v ústech: Na první pohled drobná nepříjemnost, kterou se ale nevyplatí podceňovatMartina Šťastná 4. 04. 2022Máte neustále sucho v ústech, které vám ztěžuje polykání, mluvení a má též negativní vliv na váš dech? Než vyrazíte k lékaři, zaměřte se na některé maličkosti.
Překvapivé potraviny, které způsobují nadměrnou plynatostMartina Šťastná 3. 04. 2022Různé zažívací potíže často souvisí s naším jídelníčkem. Jedním z nepříjemných problémů je nadměrná plynatost. Způsobit ji může i meloun či žvýkačka.
Potravinové doplňky: Které jsou spíše ztrátou času a peněz než zázračným pomocníkem?Martina Šťastná 2. 04. 2022Užívání různých potravinových doplňků je velmi oblíbené. Některé z nich nám ale nemusí vůbec s ničím pomoci, naopak nám mohou dokonce uškodit.
Parkinsonova choroba neznamená jen třes aneb nenápadné příznaky, které byste neměli ignorovatMartina Šťastná 1. 04. 2022Parkinsonovu chorobu máme spojenu především s neovladatelným třesem těla. Plíživých příznaků nemoci je ale mnohem víc. Všimněte si jich včas.
Suché lokty: Nepříjemný problém, za který si často můžeme samiMartina Šťastná 31. 03. 2022Stydíte si vzít tričko s krátkým rukávem, protože vás trápí suché lokty? Nejčastější příčinou není zdravotní problém, ale naše návyky. Které?
Martina Šťastná
