Praktické důvody, proč každé ráno pít vodu s citronemBarbora Brodacká 19. 04. 2020Ta nejlepší řešení jsou ta nejjednodušší. Nemusíte si platit tisíce, abyste zůstali zdraví. Stačí se...
Zdravé druhy sýrů – 2. dílKristýna Brázdová 16. 03. 2020Ricotta Ricotta patří mezi italské druhy sýra a vyrábí se ze syrovátky (tekutina zbývající při...
Ne každý tuší, jaké bonusy nabízejí zelené potraviny, především pak kapustaBarbora Brodacká 16. 01. 2020Zelené potraviny patří ve výživě mezi špičku. Jsou to potraviny nejen nejvíce výživné, ale také...
Potraviny pro chladné zimní období, které nezvýší naši hmotnostKristýna Brázdová 9. 01. 2020Také patříte mezi milovníky chutných jídel, ale zároveň si hlídáte svoji váhu? Pak se podívejte...
Psyllium jako skvělý zdroj vlákniny a pomocník při problémech s trávením a hubnutímBarbora Brodacká 27. 11. 2019Psyllium je skvělým zdrojem vlákniny a ideálním doplňkem stravy pro osoby, které trápí problémy s...
Vláknina podporuje hubnutí a zdraví trávicího traktu. Jak ji více zařadit do jídelníčku?Pavla Novotná 20. 11. 2019Vláknina je nesmírně významnou složkou potravy. Díky tomu, že je obtížněji stravitelná, prospívá zdraví trávicího...
Topinambury: Zázrak pro diabetiky i osoby, které se snaží zhubnoutKristýna Brázdová 28. 10. 2019Co jsou to vlastně topinambury? Na první pohled vám sice svým vzhledem připomenou spíše zázvor...
Carnivore diet: Výhradně masová strava jako cesta ke zdraví?Kristýna Brázdová 8. 10. 2019I v oblasti zdravého stravování a diet se objevují stále nové a nové úpravy jídelníčku....
Hledáte dobrý a zdravý zdroj bílkovin? Vyzkoušejte halloumi sýrPavla Novotná 7. 10. 2019O hallloumi sýru jste již pravděpodobně alespoň slyšeli. Halloumi je druhem polotvrdého sýru, který se...
10 potravin, které obsahují více bílkovin než vejcePavla Novotná 18. 09. 2019Není pochyb o tom, že vejce jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálních látek a také jedním...
Hubnutí: I zelenina obsahuje sacharidy aneb 10 druhů zeleniny s nízkým obsahem sacharidůPavla Novotná 2. 09. 2019Ať už se snažíte zhubnout, omezit přísun sacharidů či preferujete ketogenní stravu, jistě oceníte seznam...
Návod: Připravte si domácí scrub na tělo, který si poradí i s celulitidouBarbora Brodacká 31. 08. 2019Trápí vás pomalu se rozšiřující celulitida? Nepomáhá úprava jídelníčku dostatečný pitný režim, ani pohyb? Vyzkoušejte...
Vyzkoušejte plogging: Švédský způsob běhu, který čistí planetuKristýna Brázdová 4. 08. 2019Tento zvláštní způsob běhu s přidanou hodnotou pochází ze Švédska. Jedná se o běh, který...
10 důvodů, které mohou stát za stálým pocitem hladuKristýna Brázdová 2. 08. 2019Zažíváte někdy dny, během kterých máte neustále hlad bez ohledu na to, že jste již...
Jak zůstat fit, i když byste měli sedět celou pracovní dobu?Kristýna Brázdová 12. 07. 2019Sedíte během vašeho zaměstnání skoro celou pracovní dobu? Sedavé zaměstnání a k tomu se pojící...
Kokosová voda jako módní hit, nebo opravdu zdravý letní nápoj?Barbora Brodacká 29. 06. 2019Kokosová voda se stala nesmírně oblíbeným nápojem, a to nejen mezi příznivci zdravého stravování a...
Jaké nejčastější chyby děláme při vážení?Pavla Novotná 21. 06. 2019Vážíte se každý den? Máte váhu hned u postele a nesmíte zapomenout na svůj každodenní...
Celerová šťáva jako módní hit, nebo zdraví prospěšný nápoj?Pavla Novotná 15. 06. 2019Velmi oblíbenou se u příznivců zdravého stravování a celkově zdravého životního stylu stala celerová šťáva...
Garcinie kambodžská jako efektivní pomocník při hubnutíKristýna Brázdová 10. 06. 2019Garcinie kambodžská, známá také jako tamarind malabarský či garcinia cambogia, je keřem plodícím opravdu zajímavé...
20 faktů o vodě, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšeliPavla Novotná 5. 06. 2019Život bez vody není možný, a to nejen pro lidské pokolení, ale pro celou naši...