Ženy, cvičení a postcovidový syndrom. Jak to spolu souvisí?Martina Šťastná 30. 11. 2021I prodělání mírného či středně těžkého koronaviru je spojeno s rizikem postcovidového syndromu. Jak to ovlivňuje následnou fyzickou aktivitu?
Pohyb je lék. I na depresi. Které cvičení nejvíce pomáhá zmírnit příznaky?Martina Šťastná 29. 11. 2021Pravidelná fyzická aktivita je velmi přínosná nejen pro naše tělo, ale také mysl. Jaké cvičení pomáhá zmírňovat nepříjemné projevy deprese?
Skutečný důvod, proč se cítíme unavení, i když vlastně nic nedělámeMartina Šťastná 28. 11. 2021Nemůžete se dočkat víkendu a slastného nicnedělání? Od odpočinku si slibujeme načerpání nové energie, ale často tomu bývá naopak. Proč?
Severská dieta je vhodná nejen pro ty, kteří milují lososaMartina Šťastná 27. 11. 2021Nejen losos, ale také borůvky, ořechy, mrkev či luštěniny. To jsou některé potraviny, které tvoří základ severské diety. Proč ji vyzkoušet?
Noční sova versus ranní ptáče: Co je pro naše zdraví lepší?Martina Šťastná 26. 11. 2021Ranní ptáče k probuzení většinou budík nepotřebuje, zatímco noční sova bez něj nevstane, ale naopak i o půlnoci je často ještě plná energie.
Cukrovka a ovoce: Mohou ho diabetici vůbec jíst? A které je nejvhodnější?Martina Šťastná 25. 11. 2021Diagnostikovali vám diabetes a máte obavu, že kromě mnoha pochutin se budete muset vzdát i ovoce? Nebojte, cukrovka a ovoce se nevylučují.
Roušky a respirátory: Zkoumala se někdy jejich účinnost v reálných podmínkách?Martina Šťastná 24. 11. 2021Nosíme je na obličeji každý den. Byly ale roušky či respirátory někdy podrobeny testování ve skutečných podmínkách, nebo jen v laboratoři?
Odpolední zdřímnutí zdaleka není vhodné jen pro děti. Proč?Martina Šťastná 23. 11. 2021Bojujete po obědě s únavou a jen stěží udržíte otevřené oči? Řešením může být krátké zdřímnutí. Budete se po něm cítit jako znovuzrození.
Můžete se uškrábat? Svědění pokožky se lze zbavit i bez návštěvy lékárnyMartina Šťastná 22. 11. 2021Svědění kůže dokáže být velmi nepříjemné. Kromě mastiček z lékárny ho ale lze zmírnit i pomocí přírody a prostředků, které máme běžně doma.
Syndrom náhlého úmrtí kojence: Noční můra všech rodičůMartina Šťastná 21. 11. 2021Po narození miminka nepřicházejí jen pocity radosti, ale také strachu. Jednou z obav je i syndrom náhlého úmrtí kojence. Lze mu předejít?
Dezinfekční gel versus mýdlo. Co je účinnější a mohou nám gely škodit?Martina Šťastná 20. 11. 2021Zatímco ještě před dvěma lety si většina z nás myla ruce vodou a mýdlem, dnes nedáme často dopustit na dezinfekční gely. Je to ale správně?
Nepříjemného pálení žáhy se lze zbavit i bez lékůMartina Šťastná 19. 11. 2021Chystáte se k rodičům či k babičce na tradiční nedělní oběd? Příjemné chvíle může pokazit pálení žáhy. Proč a co v takovém případě dělat?
Trápí vás kovová pachuť v ústech? Co ji může způsobit a jak s ní bojovat?Martina Šťastná 18. 11. 2021Chuť je často podceňovaná. Když ji ale ztratíme nebo se objeví problémy, zbystříme. Co může znamenat, když máme v ústech kovovou pachuť?
Epilepsie: Jak se zachovat při záchvatu aneb vkládat cokoli do úst je chybaMartina Šťastná 17. 11. 2021Existují situace, jichž se nechceme stát svědky. Jednou z nich je epileptický záchvat našich blízkých. Epilepsie ale nemusí být strašákem.
Menstruační křeče: Jak si od nich účinně ulevit bez polykání prášků?Martina Šťastná 16. 11. 2021Trpíte před menstruací a během ní bolestmi v podbřišku? Zapomeňte na chvilku na medikamenty a bojujte s menstruačními křečemi přírodně.
Slepičí vývar vyléčí nachlazení. Pravda, nebo mýtus?Martina Šťastná 15. 11. 2021Co vám maminka často vařila, když jste byli jako děti nemocní? Slepičí vývar. Bylo vám po jeho konzumaci lépe? Placebo, nebo skutečnost?
Infarkt myokardu: Poinfarktová pravidla by měli znát pacienti i jejich blízcíMartina Šťastná 14. 11. 2021Infarkt myokardu představuje velký zásah do života. Jak se následně co nejrychleji zotavit? Důležité je dodržovat poinfarktová pravidla.
Nafouklé břicho, otoky i kila navíc. Co dělat, když zadržujete příliš vody?Martina Šťastná 13. 11. 2021Nadměrné zadržování vody v těle s sebou přináší řadu potíží. S tímto problémem lze přitom často poměrně snadno bojovat. Jak se odvodnit?
Zapomeňte na kapky, sirupy a spreje. Využijte k očistě plic moc přírodyMartina Šťastná 12. 11. 2021Dýchání považujeme za samozřejmé až do okamžiku, než se objeví nějaký problém. S mnoha potížemi dokáže pomoci očista plic pomocí bylinek.
Šťourání v nose: Co se vyplatí vědět, než si opět strčíte prst do nosu?Martina Šťastná 11. 11. 2021V nose se nedloubají jen děti, ale také mnoho dospělých. Důvodů ke šťourání v nose existuje mnoho. Přestat nebývá snadné, ale jde to. Jak?
Martina Šťastná
