Cítíte se bez energie, nemáte z ničeho radost? Možná vám chybí serotoninMartina Šťastná 10. 11. 2021V jedné oblíbené písničce se zpívá, že štěstí je krásná věc. A abychom se cítili šťastní, potřebujeme serotonin. Jak ho tělu dodat?
Vynechat oběd se nevyplácí. Jak se ale vyhnout poobědovému kolapsu?Martina Šťastná 9. 11. 2021Jste tak zabraní do práce, že zapomínáte na oběd? Anebo ho záměrně vynecháváte z obavy, že se vám pak budou klížit oči? Děláte chybu.
Tajemství prvního nadechnutí. Je pro miminka bolestivé?Martina Šťastná 8. 11. 2021Svůj příchod na svět si nikdo z nás nepamatuje. Jak vlastně dojde k našemu prvnímu nádechu? A víte, že se po porodu změní naše srdce?
Ekzém, nebo lupénka? Pro laika často k nerozeznání, jak si je nesplést?Martina Šťastná 7. 11. 2021Nejrůznější kožní problémy nás dokáží často vyděsit. Objevily se vám na kůži svědivé šupinky? Jak poznat, zda jde o ekzém, nebo lupénku?
Vyvarujte se zlozvyků, které škodí vašim kolenůmMartina Šťastná 6. 11. 2021Potýkáte se s bolestí kolen? Možná jsou částečně na vině i některé zlozvyky, které jim prokazatelně škodí. Na co si dát pozor?
Nykturie aneb když musíte na toaletu několikrát za nocMartina Šťastná 5. 11. 2021Zdá se vám, že jste sotva ulehli do posteli, zavřeli oči a už se vám chce na toaletu? Na vině může být nykturie. Je to důvod k obavám?
Čeká vás biopsie prsu? Jak probíhá a na co se připravit?Martina Šťastná 4. 11. 2021Bulka v prsu dokáže nejednu ženu vylekat. Nemusí se ale vždy jednat o zhoubné onemocnění. Správnou diagnózu pomůže stanovit biopsie prsu.
Bílý povlak na jazyku: Ne vždy je viníkem pouze špatná ústní hygienaMartina Šťastná 3. 11. 2021Mnoho z nás při ústní hygieně věnuje největší pozornost zubům. Neměli bychom ale zapomínat ani na jazyk. Jinak ho může pokrýt bílý povlak.
Vitiligo: Když psychiku a společenský život ničí skvrny na kůžiMartina Šťastná 2. 11. 2021S kůží může souviset mnoho různých problémů, které nás často netrápí jen ze zdravotního či estetického hlediska. Jedním z nich je i vitiligo.
Zpívání miminku se vyplatí, i když nejste dobrý zpěvákMartina Šťastná 1. 11. 2021Zpěv má v našich životech překvapivě významnou roli. Zpívání miminkům je obzvlášť dobrý nápad. Jaká pozitiva jim náš zpěv přinese?
Den jako ze škatulky. Nenechte se rozhodit chováním ostatníchMarcela Svobodová 31. 10. 2021Svou pohodu si určuje každý člověk sám. Jak reagovat na případné útoky zvenčí a nenechat se vyvést z míry chováním druhých?
Je lepší ranní, nebo večerní sprcha? A kdy se zásadně nesprchovat?Martina Šťastná 30. 10. 2021Zatímco někteří bez osprchování se ráno neopustí svůj byt či dům, jiní bez večerní sprchy nevlezou do postele. Co je lepší varianta?
Válka plenek: Látkové, nebo jednorázové plenky, které jsou zdravější?Martina Šťastná 29. 10. 2021Novopečené rodiče často trápí řada otázek, některé z nich se zcela jistě týkají i plenek. Jsou lepší plenky jednorázové, nebo ty látkové?
Zuby moudrosti přinášejí více trápení než užitku. Jak si ulevit od bolesti?Martina Šťastná 28. 10. 2021Problémy se zuby jsou vždy nepříjemné. Ty související se zuby moudrosti obzvláště. Proč vlastně osmičky máme a co dělat v případě potíží?
Záškuby během usínání aneb osvobození těla než vstoupíme do říše snůMartina Šťastná 27. 10. 2021Už téměř spíte, ale najednou vás probudí nepříjemný záchvěv těla. Co tyto nekontrolované záškuby znamenají a mohou být nebezpečné?
Přestat si kousat nehty může být stejně těžké jako přestat kouřit. Co s tím?Martina Šťastná 26. 10. 2021Ruce jsou naší vizitkou. Kousání nehtů může být ale problémem nejen estetickým. Jak s tímto zlozvykem skoncovat jednou provždy?
Dornova metoda: Zázrak v boji s bolestí zad a kloubůMartina Šťastná 25. 10. 2021Bolesti páteře a dalších kloubů mohou být velmi nepříjemné. Dornova metoda představuje účinný způsob, jak s nimi bojovat bez pomoci léků.
Stárnutí žen versus stárnutí mužů. V čem se liší?Martina Šťastná 24. 10. 2021Stárnutí je přirozený proces, přesto se s ním mnozí odmítají smířit. Také vám přijde, že muži nespravedlivě stárnou pomaleji než ženy?
Mám na první pohled spokojený život, přesto mě trápí pocity depreseMartina Šťastná 23. 10. 2021Máte všechno, co si většina lidí přeje, rodinu, práci, zdraví. Vy ale přesto nejste š'ťastní, něco vám chybí a propadáte pocitům deprese.
Vysokého tlaku se bojí každý. Problémem ale může být i tlak nízkýMartina Šťastná 22. 10. 2021Většina lidí, které trápí tlak, se potýká s hypertenzí. Potíže ale způsobí i opačný problém neboli příliš nízký tlak. S čím může souviset?
Martina Šťastná
