Stresová nevolnost aneb když je žaludek naším druhým mozkemMartina Šťastná 10. 03. 2022Mnohé z nás před důležitými událostmi či zkouškami v našem životě trápí nejrůznější zažívací potíže. Jak se stresovou nevolností bojovat?
Detox: Často víc škodí víc, než pomáháMartina Šťastná 9. 03. 2022Patříte k těm, kteří se s příchodem jara chystají na detox organismu? Populární očistné kúry a půsty mají svá rizika a často nejsou nutné.
Proč se každé ráno probouzíte s bolestí hlavy?Martina Šťastná 8. 03. 2022Není příliš horších způsobů, jak začít den, než se probudit s urputnou bolestí hlavy. Odhalte nejčastější příčiny, proč vám bolest kazí ráno.
Ženy pociťují vedlejší účinky léčby rakoviny více než mužiMartina Šťastná 7. 03. 2022Chemoterapie je jedním z nástrojů, které v boji s rakovinou máme. Bohužel má řadu nepříjemných vedlejších účinků. Ženy jimi trpí více než muži.
Sůl nad zlato? Z hlediska zdraví spíš ne aneb jak nenásilně snížit příjem soliMartina Šťastná 6. 03. 2022Při vaření ji máme na lince, během jídla na stole. Většinu soli, kterou konzumujeme, ale nevidíme. I proto je tak nebezpečná. Jak ji omezit?
Chcete žít o 13 let déle? Nová studie odhalila, jak toho dosáhnoutMartina Šťastná 5. 03. 2022Průměrná délka lidského života se stále prodlužuje. Zásluhu na tom má pokrok v medicíně i změny v životním stylu. Existuje recept na dlouhověkost?
Puchýř: Co udělat, aby nám nezkazil radost z nových bot či výlet do přírody?Martina Šťastná 4. 03. 2022Nové boty často znamenají nejen radost, ale i bolest v podobě puchýřů. Na co při ošetření nezapomenout a jak je to s jejich propichováním?
Squaty, kliky či prkno. Populární cviky, které většina z nás dělá celý život špatněMartina Šťastná 3. 03. 2022Také patříte k těm, kteří pravidelně cvičí, ale místo vyrýsovaných svalů se potýkáte spíše s bolestí? Pravděpodobně cviky provádíte špatně.
Test na alergii: Čeho se vyvarovat, aby nedošlo ke zkreslení výsledků?Martina Šťastná 2. 03. 2022Rozmanité alergie znepříjemňují život mnoha z nás. K jejich diagnostice se využívají různé typy testů. V čem se liší a jak nezkreslit výsledky?
Nečekané účinky zeleného čaje. Kolik byste ho měli vypít, abyste jich dosáhli?Martina Šťastná 1. 03. 2022Zelený čaj je díky svým účinkům často považován za všelék. Budete díky němu nejen zdravější, ale také šťastnější, štíhlejší a krásnější.
Bolest ramene: Častým viníkem je impingement syndrom. Jak s ním bojovat?Martina Šťastná 28. 02. 2022Rameno nám umožňuje vykonávat řadu pohybů nezbytných pro každodenní život. Je ale náchylné na zranění a další potíže, například impingement.
Zapáchá vám podpaží i po osprchování? Důvod je často překvapivě jednoduchýMartina Šťastná 27. 02. 2022O podpaží se často mluví především ve spojitosti s nepříjemným zápachem a koláči potu na tričku. Co dělat, když zápach nezmizí ani poté, co se osprchujete?
Jste těhotná? Žvýkejte žvýkačky bez cukru.Martina Šťastná 26. 02. 2022Jste těhotná a trápí vás nejrůznější chutě? Zkuste si dát žvýkačku. Ocení ji nejen vaše zuby, ale snížíte s ní též riziko předčasného porodu.
Pooperační jídelníček aneb jak si potravinami usnadnit rekonvalescenciMartina Šťastná 25. 02. 2022Mnoho z nás se po operaci těší z nemocnice domů i kvůli jídlu. I domácí pooperační jídelníček by ale měl mít svá pravidla. Jaká?
Straší vás ráno při pohledu do zrcadla opuchlý obličej? Nejčastější příčiny i účinná první pomocMartina Šťastná 24. 02. 2022Náš opuchlý obličej v zrcadle není zrovna to, co ráno toužíme spatřit jako první. Co může být příčinou a jak se případně dát rychle do kupy?
Neustále studené ruce či nohy: Důvod k obavě, nebo jen zimomřivost?Martina Šťastná 23. 02. 2022Kdykoli se někoho dotknete, slyšíte, že máte ruce studené jako led? Příčin studených končetin je celá řada, některé není radno podceňovat.
Skladování mateřského mléka: Co dělat a co nedělatMartina Šťastná 22. 02. 2022Odsávání či odstřikování mateřského mléka je při troše cviku poměrně snadné. Víte, jak ho nejlépe uskladnit?
Má obličejová jóga smysl? Opravdu dokáže zpevnit kontury, rozzářit pleť a vyžehlit vrásky?Martina Šťastná 21. 02. 2022Všichni touží po krásné pleti bez vrásek. V boji s projevy stárnutí může pomoci nejen kosmetika či omlazovací zákroky, ale i obličejová jóga.
Nemilé překvapení o perlivé vodě. Její časté pití může škodit našim zubůmMartina Šťastná 20. 02. 2022To, že našim zubům nesvědčí nejrůznější cukrovinky a sladké nápoje, víme. Překvapivě jim ale může uškodit i perlivá voda. Jak je to možné?
Opravdu stačí cvičit jen 15 minut denně?Martina Šťastná 19. 02. 2022Sportem ku zdraví. Jak ale najít na pravidelné cvičení čas? I pouhá čtvrt hodina je lepší než nic. Stačí jen začít, klidně doma v obýváku.
Martina Šťastná
