Ořechy: Které se vyplatí jíst častěji a kterým je naopak lepší se vyhnout?Martina Šťastná 9. 01. 2022Vlašské, lískové, kešu, prostě ořechy. Většina z nich je plná zdraví prospěšných látek. Existují ale i druhy, na které je lepší si dát pozor.
Ibuprofen: Je bezpečné tento všelék užívat denně a lze si na něj vytvořit závislost?Martina Šťastná 8. 01. 2022Máme ho doma v lékárničce, v šuplíku v práci a ženy ho pro jistotu nosí i v kabelce. O čem je řeč? O ibuprofenu. Co se ale vyplatí vědět?
Slzy: Proč jsou slané a proč muži tolik nepláčou?Martina Šťastná 7. 01. 2022Ronit krokodýlí slzy, plakat jako želva či muži nepláčou. To jsou jen některá rčení spojená s touto úžasnou tekutinou. Co o slzách vlastně víme?
12-3-30: Magický kód pro ty, kteří chtějí zhubnout chůzí na běžeckém pásuMartina Šťastná 6. 01. 2022O tom, že chůze je pro naše zdraví velmi prospěšná, nikdo nepochybuje. Pravidlo 12-3-30 vám pomůže vytěžit z ní maximum.
Nepříjemné lupy: Jak se jich zbavit přírodní cestou?Martina Šťastná 5. 01. 2022Patříte k těm, kteří se kvůli lupům obávají vzít černé tričko či svetr? Lupy jsou nepříjemné a často též urputné. V boji s nimi může pomoci příroda.
Pandemické návyky výrazně zvyšují riziko suchých očíMartina Šťastná 4. 01. 2022Jedním z problémů, které s sebou koronavirus přinesl, je i zvýšení počtu lidí, které trápí suché oči. Na vině jsou roušky i práce z domova.
Domácí prostředky, které zlepšují vzhled jizevMartina Šťastná 3. 01. 2022Patříte k těm, který se jizvy zrovna dobře nehojí? Kromě vepřového sádla či měsíčkové masti můžete ke zlepšení jejich vzhledu použít i další prostředky.
Demence: Mohou probiotika a prebiotika zlepšit naše kognitivní funkce?Martina Šťastná 2. 01. 2022Napadlo vás, že konzumace jogurtu či cizrny je prospěšná nejen pro střeva, ale také pro mozek? Demenci lze oddálit probiotiky a prebiotiky.
Bílé skvrny na kůži: Co může být jejich příčinou? Mají být důvodem k obavám?Martina Šťastná 1. 01. 2022Objevila se vám z ničeho nic na kůži bílá skvrna? Příčin může být mnoho. Každopádně se ji vyplatí sledovat.
Překvapivé věci, které zvyšují náš krevní tlakMartina Šťastná 31. 12. 2021Vysoký krevní tlak trápí mnoho z nás. Věděli jste, že na jeho hodnotu nemá vliv jen příliš mnoho soli či kofeinu, ale třeba také ibuprofen?
Syrová vejce jsou zdravější než vařená a další mýty, kterým byste měli přestat věřitMartina Šťastná 30. 12. 2021O většině potravin koluje řada nepravdivých informací. Vejce jsou toho skvělým příkladem. Také dáváte přednost těm s hnědou skořápkou?
Výhody konzumace quinoy, které vás překvapí, a na co nezapomenout při vařeníMartina Šťastná 29. 12. 2021Quinoa je nejen chutná, ale také zdravá. Kromě toho, že obsahuje minerály a vitamíny, prospěje též vašim střevům, krvi a uleví od migrény.
Španělská chřipka: Můžeme se z ní v současné situaci poučit? Jak dlouho ještě pandemie potrvá?Martina Šťastná 28. 12. 2021Lidstvo se s pandemiemi, například moru, neštovic či španělské chřipky, potýkalo odjakživa. Mohou být tyto zkušenosti dnes něčím užitečné?
Vánoční detoxikační dieta aneb jak se po svátečním přejídání vrátit do správných kolejíMartina Šťastná 27. 12. 2021Bramborový salát, řízky, cukroví, vánočka, vaječný koňak, to vše je pro naše zažívání velký stres. Ulevte si vánoční detoxikační dietou.
Nedělní úzkost: Také si ničíte neděli myšlenkami na to, co přijde v pondělí?Martina Šťastná 26. 12. 2021Je klidné nedělní odpoledne, jste se svou rodinou a měli byste být šťastní. Ale nejste, hlavou už vám běží pondělní pracovní porada. Nedělní úzkost je tu.
Jedlá soda: Je její užívání skutečně bezpečné a k čemu vlastně v těle po jejím požití dochází?Martina Šťastná 25. 12. 2021Pálí vás často žáha? Jedním z prvních prostředků, po kterém v takovém případě saháme, je jedlá soda. Je ale její častá konzumace bez rizik?
Tuňáka, zrající sýry, játra či klíčky. Co vše by měly těhotné ženy vyřadit z jídelníčku?Martina Šťastná 24. 12. 2021Těhotné ženy se často potýkají s nejrůznějšími chutěmi. Ne všechny potraviny jsou ale pro nastávající maminky vhodné. Na co si dát pozor?
Zázračný vitamín B12. Zbaví vás únavy, podrážděnosti i potíží s pamětíMartina Šťastná 23. 12. 2021Jste stále unavení, bez energie či máte potíže si cokoli zapamatovat? Na vině nemusí být jen často uváděný nedostatek hořčíku, ale také vitamínu B12.
Zápal plic: Patříte mezi ty, kteří až donedávna tuto nemoc podceňovali?Martina Šťastná 22. 12. 2021Dýchání považujeme za samozřejmé až do okamžiku, než se objeví problémy. Jejich příčinou nemusí být jen koronavirus, ale také zápal plic.
Sprchování či plavání s kontaktními čočkami. Risk, který se nemusí vyplatitMartina Šťastná 21. 12. 2021Kontaktní čočky jsou pohodlné, ale jejich bezpečné používání má svá pravidla. Například je nutné, aby nepřišly do kontaktu s vodou. Proč?
Martina Šťastná
