Hamiltonův hmat aneb co dělat, když se miminku nechce na světMartina Šťastná 20. 12. 2021Přenášíte, ale raději byste porod vyvolala přirozenějším způsobem než léky? Řešením může být Hamiltonův hmat. V čem spočívá?
Stres a biologické stárnutí aneb když epigenetické hodiny v těle tikají rychleji než hodinkyMartina Šťastná 19. 12. 2021Jakou roli na tom, jak rychle či pomalu naše tělo stárne, má stres? Dá se zabránit tomu, abychom pod tíhou stresu stárnuli rychleji?
Snadné a účinné cviky na bolesti šíje, které lze provádět kdykoli a kdekoliMartina Šťastná 18. 12. 2021Trápí vás nepříjemné bolesti v oblasti šíje? Příčin může být více, často se ale jedná o slabé nebo ztuhlé svaly. Ulevte si pomocí cviků.
Omega-3 mastné kyseliny: Opravdu jsou tak zázračné? Co vlastně mohou či naopak nemohou udělat pro naše zdraví?Martina Šťastná 17. 12. 2021Omega-3 mastné kyseliny považujeme za záruku zdraví. Konzumujeme je v přirozené podobě i jako potravinové doplňky. Opravdu umí zázraky?
Christmas disease: Nemoc, která nesouvisí s Vánocemi, ale s krvíMartina Šťastná 16. 12. 2021Nadměrné krvácení z rány či z nosu nás vždy vystraší. O to víc, pokud k němu dojde u miminka. Na vině může být Christmas disease. O co jde?
Mrkev: Je lepší ji před konzumací oloupat, nebo ne?Martina Šťastná 15. 12. 2021Chystáte se připravit nějaký pokrm, na který je potřeba mrkev? A víte, co udělat po jejím umytí? Rovnou ji nakrájet, nebo nejdříve oloupat?
Sociální média a jejich dilema: Jak mohou ovlivnit duševní zdraví dětí?Martina Šťastná 14. 12. 2021Téměř si nevzpomínáte, kdy jste vaši dceru či syna viděli naposledy bez mobilního telefonu v ruce? Nebezpečí sociálních médiích je velké.
Únavový syndrom: Když vám únava ničí život a nemáte sílu téměř na nicMartina Šťastná 13. 12. 2021Již několik týdnů či měsíců padáte únavou, ale odpočinek ani spánek nepomáhají? Může se jednat o chronický únavový syndrom. Co dělat?
Pokojové rostliny nás činí šťastnější, výkonnější a lépe odolné vůči stresuMartina Šťastná 12. 12. 2021Pokojové rostliny nejsou jen dekorací našich domácností či kanceláří. Mají totiž velmi pozitivní účinky na naše psychické i fyzické zdraví.
Proč tolik bolí, když se uhodíme do brňavky?Martina Šťastná 11. 12. 2021Stačí malá nepozornost a člověk do něčeho narazí, bouchne se. Když máte smůlu a trefíte se do brňavky, nepříjemná bolest vás nemine. Proč?
Nezapomeň si čepici aneb opravdu ztrácíme většinu tělesného tepla hlavou?Martina Šťastná 10. 12. 2021S poklesem teplot se často zahalujeme do huňatých šál a rukavic. K čepici ale tak pozitivní vztah nemáme. Jak moc je čepice vlastně důležitá?
Benigní versus maligní nádory: Které jsou ty zlé a proč?Martina Šťastná 9. 12. 2021Slyšet diagnózu obsahující slovo nádor, nás vždy vyděsí. Kvůli šoku a strachu často zaměníme význam slov maligní a benigní. Co tedy znamenají?
Bolest na hrudi: Jak poznat, že se nejedná o infarkt?Martina Šťastná 8. 12. 2021Cítíte bolest či nepříjemné pocity na hrudi? Většinu z nás napadne, že máme infarkt. Tato bolest ale často signalizuje i jiné problémy. Jaké?
Migrénu spouští káva aneb nejčastější mýty o migréněMartina Šťastná 7. 12. 2021Bolest hlavy je vždy nepříjemná. Migréna ale není jen obyčejná bolest hlavy. Mnoho lidí o ní má často velmi mylné představy. Jaké?
Jednoduché metody, které vám pomohou přirozeně zlepšit kapacitu plicMartina Šťastná 6. 12. 2021Nemůžete při sebemenší námaze popadnout dech či se vám obecně hůře dýchá? Na vině může být snížená kapacita vašich plic. Jak plicím pomoci?
Sezení na patách není pro naše kolena nejvhodnější. Čím ho nahradit?Martina Šťastná 5. 12. 2021Naléhá na vás vaše dítko či vnouče, abyste si s ním hráli na zemi? Pokud uvažujete, že si k tomu sednete na paty, zpozorněte.
Váčky pod očima: Jak na rychlou první pomoc i prevenciMartina Šťastná 4. 12. 2021Trápí vás pytle pod očima, kvůli kterým se vás okolí každý den ptá, zda jste se špatně vyspali? Nevzdávejte to, s váčky pod očima lze bojovat.
Stévie: Jedna z kontroverzních náhražek cukru. Víc pomáhá, nebo škodí?Martina Šťastná 3. 12. 2021Chcete ve svém jídelníčku omezit cukr? Jednu z možností, jak to udělat, představuje stévie. Názory na ni se ale v mnoha směrech různí.
Proč není vhodné vypít ráno vodu, kterou jsme nechali přes noc na stolku?Martina Šťastná 2. 12. 2021Jednou z prvních věcí, kterou po probuzení děláme, je vypití vody, kterou jsme přes noc nechali u postele, kdyby nás v noci přepadla žízeň...
Aromalampy: Kromě pozitiv často přinášejí i řadu rizik. Na co si dát pozor?Martina Šťastná 1. 12. 2021Nemůžete se dočkat, až se po náročním dni svalíte do křesla a budete relaxovat pomocí hudby a aromalampy? Ano, ale maximálně hodinu. Proč?
Martina Šťastná
