Překvapivé informace, které mohou prozradit noční můry o našem zdravíMartina Šťastná 12. 06. 2022Budíte se často uprostřed noci z nočních můr? Příčinou může být nejen stres, ale i rozmanité psychické či fyzické problémy.
Odpočítávání či skenování, rychlá mentální cvičení, která mohou pomoci, když jsme ve stresuMartina Šťastná 26. 05. 2022Jste neustále ve stresu? Zkuste v takových situacích některý z mentálních triků. Zaměstnání naší hyperaktivní mysli může být velkou úlevou.
Naučte se stimulovat bloudivý nerv. Zbavíte se bolestí hlavy, vysokého tlaku i depreseMartina Šťastná 5. 04. 2022Bloudivý nerv „bloudí“ velkou částí našeho těla. Jeho správnou stimulací si tak můžeme ulevit od mnoha psychických i fyzických potíží.
Stres a biologické stárnutí aneb když epigenetické hodiny v těle tikají rychleji než hodinkyMartina Šťastná 19. 12. 2021Jakou roli na tom, jak rychle či pomalu naše tělo stárne, má stres? Dá se zabránit tomu, abychom pod tíhou stresu stárnuli rychleji?
Vitiligo: Když psychiku a společenský život ničí skvrny na kůžiMartina Šťastná 2. 11. 2021S kůží může souviset mnoho různých problémů, které nás často netrápí jen ze zdravotního či estetického hlediska. Jedním z nich je i vitiligo.
Podzimní počasí má vliv nejen na přírodu, ale i na lidské zdravíMartina Šťastná 17. 10. 2021Nachlazení a pocity únavy nejsou jediné problémy, které s sebou podzimní počasí může přinést. Jak ovlivňuje naše srdce, oči či klouby?
Martina Šťastná
