Zdravé recepty - strana 4

Ovesná kaše je zdravým zdrojem vlákniny a bílkovin, skvěle se hodí jako vydatná snídaně či...

Palačinky patří mezi nejpopulárnější sladké pokrmy a jelikož jsou snadné na přípravu, byla by škoda si...

Ovocné saláty přijdou vhod zejména v letních měsících, kdy je ovoce nejvíce. Zapomínat bychom na...

Mrkvový salát neurazí nikoho. Tato zdravá pochoutka je doslova plná vitamínů a hodí se zejména...

Kapustové karbanátky jsou naprosto výbornou náhražkou masových karbanátků a pokud jste je ještě neochutnali, jistě...

Zelí je ve spojení s těstovinami skvělou kombinací, kterou si nejlépe užijete v našem receptu.

Na salát z čínského zelí potřebujeme: 3 hlávky čínského zelí Na marinádu: cca 125 ml...

Celer je skvělým pomocníkem v kuchyni a jelikož jelikož je bohatý na mnoho potřebných živin, uděláme si z něj studený i teplý salát. Celer obsahuje něco

Cibule je ingrediencí, která se najde snad v každé kuchyni. Je velmi výživná, obsahuje velké...

Potřebujeme: 4-5 puků čekanky Na marinádu: 1/8 l vody 2 lžíce octa nebo citrónové šťávy (Místo...

Pokud je dostatek okurek, není nic lepšího, než z nich připravit okurkový salát. Je snadno...

Pro 4 osoby potřebujeme: 200 g ovesných vloček 1/2 I podmáslí 4 lžíce medu 100...

Pro 4 osoby potřebujeme: 600 g karotky 3 lžíce másla nebo neztuženého rostlinného tuku 1/2...

Pro 4 osoby potřebujeme: 350 g pšeníčné mouky (typ 1050) 150 g pšeničného celozrnného šrotu...

Pro 4 osoby potřebujeme: 1 šálek jogurtu 250 g čerstvého smeta nového tvarohu 1 cibuli...

Pro 4 osoby potřebujeme: 3 lžíce sezamového oleje 1 svazek jarní cibulky 1 červenou papriku...

Pro 4 osoby potřebujeme: 500 g čerstvě mleté pšeničné celozrnné mouky 1 balíček sušeného droždí...

Pro 4 osoby potřebujeme: 1/4 l olivového oleje 2 pálivé papričky (feferonky) 2-4 stroužky česneku...