Bolí vás často hlava, zuby či krční páteř? Příčinou může být zatuhlá či zablokovaná čelistMartina Šťastná 9. 06. 2022Když si ponecháme žvýkačku déle než obvykle, může nás začít bolet čelist. Příčin tohoto nepříjemného problému je ale mnohem více. Jak si ulevit?
LIIT: Nový trend pro všechny, kteří se snaží zhubnout a zformovat postavu. O co jde?Martina Šťastná 8. 04. 2022Chcete do léta zhubnout několik přebytečných kilogramů nebo vytvarovat postavu? S LIIT cvičením vám to půjde snadno a bez vyčerpání.
Bolí vás kyčel? Častěji než samotný kloub jsou příčinou svaly v jeho okolíMartina Šťastná 27. 03. 2022Patříte mezi ty, které často bolí kyčel? Než se začnete obávat endoprotézy, zjistěte, zda viníkem vašich potíží nejsou spíše ochablé svaly.
Opravdu stačí cvičit jen 15 minut denně?Martina Šťastná 19. 02. 2022Sportem ku zdraví. Jak ale najít na pravidelné cvičení čas? I pouhá čtvrt hodina je lepší než nic. Stačí jen začít, klidně doma v obýváku.
Ženy, cvičení a postcovidový syndrom. Jak to spolu souvisí?Martina Šťastná 30. 11. 2021I prodělání mírného či středně těžkého koronaviru je spojeno s rizikem postcovidového syndromu. Jak to ovlivňuje následnou fyzickou aktivitu?
Pohyb je lék. I na depresi. Které cvičení nejvíce pomáhá zmírnit příznaky?Martina Šťastná 29. 11. 2021Pravidelná fyzická aktivita je velmi přínosná nejen pro naše tělo, ale také mysl. Jaké cvičení pomáhá zmírňovat nepříjemné projevy deprese?