Tymiánový čaj patří mezi nejúčinnější přírodní léky. Samotný tymián byl používán po celá staletí k léčbě celé řady zdravotních potíží, mezi něž patří například epileptické záchvaty či chřipka. Také byl využíván jako prevence proti infekcím a k urychlení hojení ran.
Obsah látek v rostlině a jejich využití
Tato stálezelená bylinka obsahuje těkavé éterické oleje, které mají antivirové, antiseptické, antifungální, antiparazitické a protirevmatické vlastnosti.
Kromě toho obsahuje vitamíny (především A, B, C), kyselinu listovou a minerály (včetně vápníku, draslíku a železa), které pomáhají při regulaci krevního tlaku a podporují tvorbu červených krvinek. V rostlině se také vyskytují bioflavonoidy a těkavé oleje, především thymol, který může působit jako silný antioxidační prostředek.
Pokud se tymián používá pravidelně, má schopnost snižovat virovou zátěž v těle a tím pomáhá při léčbě revmatoidní artritidy, roztroušené sklerózy, syndromu chronické únavy, lupusu či vertiga.
Tato úžasná bylina také obsahuje terpenoidy jako je kyselina ursolová a rosmarinová, které mají protirakovinové vlastnosti.
Podle mnoha studií může pravidelná konzumace tymiánu zvýšit množství DHA a omega 3 mastných kyselin v ledvinách, srdci a membránách mozkových buněk.
Esenciální olej z tymiánu má expektorantní, bronchiální a antispazmodické vlastnosti, které můžete využít, pokud vás trápí:
- infekce v krku
- kašel
- astma
- zánět v dutině ústní
- zánět dásní
- zánět hrtanu
- akutní a chronická bronchitida
Jak si připravit tymiánový čaj
Do vhodné nádoby na vaření nasypejte tymián. Pro 1 šálek vody použijte 1 lžičku sušeného tymiánu. Zalijte vařící vodou, přikryjte a nechte louhovat po dobu pěti minut. Přelijte přes sítko a můžete popíjet.
