Může naše špatné držení těla způsobovat únavu?Martina Šťastná 2. 05. 2022Správné držení těla je luxus, kterým se může pochlubit jen málo z nás. Důsledkem je i to, že většinu lidí trápí chronické bolesti a zvýšená únava.
Proč nás pracovní videohovory tak vyčerpávají a jak je dělat lépe?Martina Šťastná 13. 01. 2022Máte po pracovní schůzce formou videohovoru pocit, že jediné, co potřebujete, je jít si na chvilku zdřímnout? Nejste sami. Co může pomoci?
Zázračný vitamín B12. Zbaví vás únavy, podrážděnosti i potíží s pamětíMartina Šťastná 23. 12. 2021Jste stále unavení, bez energie či máte potíže si cokoli zapamatovat? Na vině nemusí být jen často uváděný nedostatek hořčíku, ale také vitamínu B12.
Únavový syndrom: Když vám únava ničí život a nemáte sílu téměř na nicMartina Šťastná 13. 12. 2021Již několik týdnů či měsíců padáte únavou, ale odpočinek ani spánek nepomáhají? Může se jednat o chronický únavový syndrom. Co dělat?
Skutečný důvod, proč se cítíme unavení, i když vlastně nic nedělámeMartina Šťastná 28. 11. 2021Nemůžete se dočkat víkendu a slastného nicnedělání? Od odpočinku si slibujeme načerpání nové energie, ale často tomu bývá naopak. Proč?
Odpolední zdřímnutí zdaleka není vhodné jen pro děti. Proč?Martina Šťastná 23. 11. 2021Bojujete po obědě s únavou a jen stěží udržíte otevřené oči? Řešením může být krátké zdřímnutí. Budete se po něm cítit jako znovuzrození.
Vynechat oběd se nevyplácí. Jak se ale vyhnout poobědovému kolapsu?Martina Šťastná 9. 11. 2021Jste tak zabraní do práce, že zapomínáte na oběd? Anebo ho záměrně vynecháváte z obavy, že se vám pak budou klížit oči? Děláte chybu.