Nedělní úzkost: Také si ničíte neděli myšlenkami na to, co přijde v pondělí?Martina Šťastná 26. 12. 2021Je klidné nedělní odpoledne, jste se svou rodinou a měli byste být šťastní. Ale nejste, hlavou už vám běží pondělní pracovní porada. Nedělní úzkost je tu.
Pohyb je lék. I na depresi. Které cvičení nejvíce pomáhá zmírnit příznaky?Martina Šťastná 29. 11. 2021Pravidelná fyzická aktivita je velmi přínosná nejen pro naše tělo, ale také mysl. Jaké cvičení pomáhá zmírňovat nepříjemné projevy deprese?
Mám na první pohled spokojený život, přesto mě trápí pocity depreseMartina Šťastná 23. 10. 2021Máte všechno, co si většina lidí přeje, rodinu, práci, zdraví. Vy ale přesto nejste š'ťastní, něco vám chybí a propadáte pocitům deprese.
Martina Šťastná
