Jíst pozdě večer se nemá. To se sice snadno řekne, ale hůř dělá. Jak odolat a co když jíst pozdě prostě musíme?Martina Šťastná 28. 04. 2022Patříte k těm, kteří po večerech luxují ledničku? Nebo se vracíte hladoví pozdě z práce? Jak je to vlastně se škodlivostí nočního hodování?
Je lepší ranní, nebo večerní sprcha? A kdy se zásadně nesprchovat?Martina Šťastná 30. 10. 2021Zatímco někteří bez osprchování se ráno neopustí svůj byt či dům, jiní bez večerní sprchy nevlezou do postele. Co je lepší varianta?
Martina Šťastná
