Pyridoxin je forma vitamínu B6, která je rozpustná ve vodě. Najdeme jej v kvasnicích, drůbežím masu, játrech, zelenině, banánech, oříšcích nebo celozrnných obilninách. Má velmi významný úkol při činnosti enzymů, které pomáhají rozkládat a zužitkovávat bílkoviny, cukry a tuky z potravy. Také působí jako prevence proti nervovým potížím, podporuje lepší náladu a má vliv na kvalitu kůže. Je důležitý při tvorbě červených krvinek a protilátek.
× Hledat
