Bobule Maqui, či také Maqui berry (Aristotelia chilensis), jsou exotické tmavě fialové ovoce, které divoce roste v oblastech Jižní Ameriky. Kvůli vysokému obsahu antioxidantů je prodáváno jako superpotravina, která má pro naše zdraví celou řadu zdravotních přínosů. I když se u nás čerstvé bobule neprodávají, lze plody zakoupit sušené či ve formě prášku. Podíváme se na hlavní přínosy této superpotraviny.
Co se v článku dozvíte?
Velký obsah antioxidantů
Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou časem způsobit poškození buněk, záněty a onemocnění. Jedním ze způsobů, jak předcházet těmto účinkům, je jíst potraviny bohaté na antioxidanty, které pomáhají předcházet poškození buněk a jejich nežádoucím účinkům. Studie naznačují, že potraviny s vysokým obsahem antioxidantů mohou snížit riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, rakovina, cukrovka a artritida. Maqui bobule údajně obsahují 3x více antioxidantů, než ostružiny, borůvky, jahody nebo maliny.
Pomoc v boji proti zánětům
Výzkum naznačuje, že plody Maqui mají potenciál bojovat se stavy spojeným se záněty, včetně onemocnění srdce, artritidy, diabetu typu 2 a určitých plicních stavů.
Pomoc při podpoře zdraví zraku
Každý den jsou naše oči vystaveny mnoha zdrojům světla, včetně slunce, zářivek, počítačových monitorů, telefonů a televizorů. Nadměrné vystavení světlu může způsobit poškození očí. Antioxidanty – jako jsou ty, které se nacházejí v Maqui berry, mohou nabízet ochranu před poškozením způsobeným světlem.
Další potenciální přínosy
Mnoho předběžných studií o Maqui berry naznačuje, že ovoce může nabídnout další výhody:
- Účinky proti stárnutí: Nadměrné vystavení slunečnímu záření a ultrafialovým paprskům může způsobit předčasné stárnutí pokožky. Výtažky z bobulí potlačily poškození buněk způsobené ultrafialovými paprsky.
- Vysychání očí: Malá 30-denní studie u 13 osob se suchýma očima zjistila, že 30-60 mg koncentrovaného extraktu Maqui berry každý den zvyšuje tvorbu slz asi o 50% .
foto: flickr.com/photos/inaovas/5274748325, wikimedia.org/wiki/File:Aristotelia_chilensis_-_Fruits.jpg
