Česnek nalezneme v celé řadě seznamů superpotravin. Je to úžasná potravina, jejíž léčebná historie sahá do dávné minulosti. Podívejte se, kde všude vám může česnek pomoci.
1. Vysoký krevní tlak
Kardiovaskulární choroby mají za následek velké množství úmrtí. Vysoký krevní tlak je jedním z největších faktorů, které přispívají k srdečním onemocněním. Pravidelná konzumace česneku může přispět ke snížení vysokého krevního tlaku.
2. Vysoký cholesterol
Ukázalo se, že česnek sníží hladinu LDL cholesterolu. Kromě toho může snížit hladinu triglyceridů, jejichž vysoká hladina přispívá k celé řadě srdečních obtíží.
3. Ztráta vlasů
Pro mnoho lidí je překvapivé, že česnek může pomoci při vypadávání vlasů. Česnek obsahuje allicin, což je sloučenina síry. Připravte si směs česneku a oleje, kterou můžete vmasírovat do pokožky hlavy. Pokud se obáváte zápachu, následně si umyjte vlasy šamponem.
4. Akné
Mohl by česnek skutečně vyčistit akné? Česnek je vynikající přírodní léčbou akné. Zabíjí bakterie, má silné protiplísňové, antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti.
5. Chřipka
Česnek obsahuje látky, které podporují naši imunitu. Pokud máte problém s chutí česnekového čaje, přidejte do něj trochu zázvoru nebo medu.
6. Srdeční obtíže
Lékařské centrum University of Maryland uvádí, že česnek může pomoci předcházet srdečním onemocněním. Česnek zpomaluje vývoj aterosklerózy a pomáhá ředit krev.
7. Rakovina
Česnek pomáhá posílit imunitní systém a zabíjí rakovinové buňky v testovaných zkumavkách. Studie naznačují, že u populace, která konzumuje česnek, je mnohem méně pravděpodobný výskyt rakoviny žaludku, tlustého střeva a jícnu.
8. Zánět
Česnek je silný protizánětlivý prostředek.
9. Bakteriální a virové infekce
Antibakteriální a antivirální vlastnosti česneku jsou dobře známé a lidé jej používají k léčení infekcí již po celá tisíciletí.
10. Nadýmání
Česnek byl používán k léčbě nejrůznějších poruch zažívacího traktu, včetně plynatosti, již po tisíce let.
11. Funkce imunitního systému
Existuje mnoho důkazů o tom, že česnek stimuluje imunitní systém.
12. Energie
Cítíte se bez života? Mnozí lidé hlásili zvýšení energie po pravidelné konzumaci česneku. Díky česneku totiž dochází k detoxikaci organismu, který se tak zbaví škodlivých látek, jež jej brzdí a zpomalují.
13. Poškození volnými radikály
Látky obsažené v česneku jsou velmi silnými antioxidanty, které bojují proti volným radikálům.
14. Žaludeční vředy
Denní dávka česneku by mohla působit jako dobré preventivní opatření proti žaludečním vředům.
