Makronutrienty jsou látky, které poskytují tělu energii potřebnou k růstu. Hlavní kategorie jsou tuky, sacharidy a bílkoviny. Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou pro svaly a kromě jiného zajišťují metabolické procesy v našem těle. Sacharidy jsou důležitým zdrojem energie a tuky udržují stálou teplotu našeho těla, podporují rozpouštění některých vitamínů.
× Hledat
