Citronová šťáva je účinným lékem pro celé tělo a pokud je káva váš první ranní nápoj, možná budete chtít svoji rutinu, po přečtení tohoto článku, přehodnotit.

Jednou z nejlepších věcí, které můžete pro svůj organismus udělat, je vypít každé ráno sklenici teplé citronové vody. Citrony obsahují velké množství antioxidantů, vitamínů a dalších tělu prospěšných látek, které podpoří váš zažívací a imunitní systém a podpoří detoxikaci těla.

Pravidelná konzumace citrónové vody může pomoci přirozenou cestou vyřešit několik zdravotních problémů.

Zde je devět zdravotních problémů, které můžete vyléčit citrónovou šťávou:

1. Pomáhá léčit nachlazení a chřipku

Citrony obsahují vitamín C, který pomáhá aktivovat imunitní systém.

2. Bojuje proti zánětu

Citron pomáhá zmírnit záněty, protože pomáhá neutralizovat kyselou hladinu v těle. Pomáhá nejen zmírnit otoky, ale dokonce má schopnost jím předcházet.

Citronová voda je účinná protizánětlivá látka, která uvolňuje zánět u těch, kteří mají potíže spojené s kostmi, jako je artritida.

citronek

3. Citronová šťáva zvyšuje energii a náladu

Citronová voda je účinná pro dobrou náladu a dodá vám potřebnou energii.

4. Pomáhá při trávení

Struktura citronové šťávy je podobná struktuře žaludečních šťav. Citronová voda může pomoci zmírnit potíže při trávení a uklidnit žaludek.

5. Pomáhá při detoxikaci těla

Kyseliny v citronové šťávě pomáhají tělu pomalým tempem trávit živiny. Když má tělo dostatek času na zpracování potravy, stabilizuje se hladina inzulínu a pokud je hladina stabilní, dochází k potřebnému vstřebávání živin. Citron má detoxikační vlastnosti a pokud jej přidáte do vody, může pomoci eliminovat toxiny z těla i kůže.

6. Podporuje hubnutí

Polyfenolové antioxidanty v citronech mohou významně snížit přírůstek hmotnosti a zlepšit rezistenci na inzulín.

7. Může snížit vysoký krevní tlak

Závratě, nevolnost a vysoký krevní tlak je možné částečně eliminovat pomocí citronové vody. Důvodem je draslík.

8. Může zabránit vzniku ledvinových kamenů

Kyselina citrónová v citronech pomáhá předcházet tvorbě ledvinových kamenů. Zvýšení příjmu kyseliny citronové můžete snížit riziko vzniku nových kalciových kamenů.

9. Bojuje s kožními problémy

Jako přírodní antibakteriální látka může pomoci při hojení ran. Pomáhá zmírnit záněty, zarudnutí, otoky či spáleniny.