Olivový olej s citrónem je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků, které si můžete snadno vyrobit svépomocí. Tento vynikající lék je známý již z období starověku. K jeho výrobě postačí pouze citron a lžíce olivového oleje lisovaného za studena.
Vezměte lžíci olivového oleje a citronu a pečujte o své zdraví
Jak víte, olivový olej je základní součástí vždy prospěšné středomořské stravy. Poskytuje esenciální mastné kyseliny, které nám umožňují čelit například tzv. špatnému cholesterolu. Je to také vynikající způsob, jak očistit tělo od toxinů. Starověkými obyvateli byl nazýván tekutým zlatem a vždy si cenili jeho hodnoty. Olivový olej by měl být základním prvkem naší každodenní stravy. Ale víte, ve které denní době můžeme nejvíce těžit z kombinace olivového oleje a citrónové šťávy? Ráno, a hned vysvětlíme proč.
- Bojuje proti zácpě
Pokud kombinujete olivový olej s citronem, dosáhnete lubrikantu pro trávicí hlen a poté aktivujete funkci jater a žlučníku. Tento jednoduchý prostředek nás chrání zevnitř, působí jako silný antioxidant schopný zbavit tělo toxinů.
- Chrání srdce
Jak již bylo zmíněno, olivový olej je bohatý na mastné kyseliny, které jsou pro naše tělo velice prospěšné. Aktivují oběh a odstraňují přebytečný špatný cholesterol. Je také velkým protizánětlivým a ochranným prostředkem, který v kombinaci s citronem poskytuje celou řadu vitamínů.
- Pomáhá proti kloubním a revmatickým potížím
Velký přínos mají protizánětlivé vlastnosti.
- Pomáhá pokožce, vlasům a nehtům
Tento jednoduchý lék je skvělý pro nehty. Chrání křehké, lámavé a suché nehty. Můžete jej také použít přímo na nehtovou kůžičku, které dodá živiny. Tato směs má také antiseptické a adstringentní vlastnosti.
- Zlepšuje krevní oběh
Olivový olej má antikoagulační vlastnosti. Pomáhají zvýšit tok krve, rovněž zabraňují tvorbě krevních sraženin. Díky němu můžete omezit výskyt křečových žil.
- Zabraňuje předčasnému stárnutí
Měli byste si každý den užít lžíci tohoto léku. Díky tomu vaše buňky dostanou velké množství antioxidantů a živin. Tím se zabrání předčasnému stárnutí. Olivový olej také obsahuje vitamín E, který je též silný antioxidant.
Příprava směsi
Suroviny:
- 1 lžíce olivového oleje lisovaného za studena
- 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
Postup:
Smíchejte obě přísady a směs pijte půl hodiny před snídaní. Můžete užívat denně, postačí i 3x týdně.
