Detoxikace jater je velmi důležitá a je škoda, že mnoho lidí vůbec netuší, jak velký má tento druh detoxikace vliv na tělo i mysl. Detox není nijak náročný a my vám poskytneme snadný návod, jak si s ním můžete pomoci k pevnějšímu zdraví.
Proč je detoxikace jater důležitá?
Játra jsou pro nás důležitá hned z několika důvodů, včetně toho, že se zde rozkládá tuk, produkuje energie a eliminují se zde poškozené krevní buňky. Mnoho lidí dnes žije takovým životním stylem, který játrům brání v tom, aby mohly optimálně pracovat. Patří sem mimo jiné konzumace tučných jídel a užívání rekreačních drog.
I když se mnoho lidí snaží o životní styl, který je k játrům šetrný, pravidelnou detoxikací lze dosáhnout mnoha zdravotních výhod. Snížíte tím riziko mnoha nemocí, které jsou s játry spojené, patří sem:
- Tučná játra
- Zánět jater
- Cirhóza
- Hemochromatóza
- Rakovina
- Galaktosémie
- Nedostatek alfa-1 antitrypsinu
- Wilsonova nemoc
Více informací o onemocnění jater
Onemocnění jater je termín, který se používá k pokrytí potenciálního problému, který způsobuje, že játra jedince přestanou fungovat správně. O vážném onemocnění lze mluvit, kdy přestane správně fungovat 75% jaterní tkáně. Existuje několik faktorů, které mohou vést ke vzniku onemocnění jater, patří mezi ně:
- jaterní virové infekce
- ztučnění jater
- toxický vliv léků
- zděděné či vrozené abnormality jater
- a další
Příznaky onemocnění jater závisí na onemocnění, mohou zahrnovat symptomy jako:
- žloutenku
- nevolnost
- tmavou moč
- průjem
- zvracení
- ztrátu tělesné hmotnosti
- ztrátu chuti k jídlu
- horečku
- malátnost
- oteklé kotníky
- nafouklé břicho
- bolesti břicha v pravém horním rohu
- zvracení krve
- anémii
- černou stolici
- změny mentálního stavu (zmatenost, ospalost aj.)
Jak na detoxikaci jater
Detoxikace jater je důležitá pro udržení správného fungování tohoto orgánu. Nejlepší způsob, jak detoxikaci provést, je použít osvědčenou recepturu, která se k očistě jater používá. Zde je vhodný recept, který můžete k detoxikaci jater použít:
Šťáva pro detox jater
Ingredience:
- 1 šálek vody
- 1 červená řepa
- 1 mrkev
- 1 jablko
Instrukce:
Vložte všechny tyto ingredience do mixéru a při vysoké rychlosti umixujte směs dohladka. Tento proces by měl trvat alespoň minutu. Můžete využít také šťávu z těchto ingrediencí. Pokud se rozhodnete pro šťávu, není potřeba přidávat šálek vody. Pokud nemáte po ruce jablko, můžete ho nahradit limetkou.
Nápoj je vhodné pít na pravidelné bázi alespoň 5 dnů. Aby měla detoxikace smysl, je vhodné k ní zapojit vyšší konzumaci potravin bohatých na draslík (banány, špenát, fazole aj.) a zcela eliminovat všechna toxická jídla, která jste doposud konzumovali. Vhodné je také omezit příjem zbytečných léků, které zatěžují vaše játra, a také vynechat jakýkoliv alkohol.
