Chrápání je problém, který se týká zejména těch, kteří s chrápající osobou žijí. Pokud váš partner chrápe, zřejmě víte, jaké to je prožít bezesnou noc. K chrápání dochází během hlubokého spánku, obvykle, když jsou poškozené nosní stěny, stažené dýchací cesty, když dotyčný trpí nadváhou, konzumuje příliš mnoho alkoholu, nebo z jiných důvodů, například při přebytku hlenu v hrdle nebo nosu.
Naštěstí existuje účinný prostředek, který dokáže chrápání zastavit. Představíme si recept na nápoj, který mnoha lidem pomohl se zastavením chrápání.
Domácí nápoj proti chrápání
Ingredience:
- 1/4 citronu
- 2 mrkve
- 1 čerstvý kořen zázvoru
- 2 jablka
Instrukce :
Dejte všechny ingredience v mixéru nebo odšťavňovače a vytvořte smoothie nebo šťávu.
Jak nápoj používat
Nápoj konzumujte každý večer, vždy 2 až 3 hodiny před ulehnutím do postele. Účinnost tohoto přírodního nápoje je ve vlastnostech jeho ingrediencí. Vysoký obsah vitamínu C v citronové šťávě snižuje množství nosních tekutin a čistí nosní dírky, zatímco mrkev a jablka vyčistí nos a podpoří zdravý spánek. Také kořen zázvoru zmírňuje bolest a tlak vytvořený v nosních dírkách.
I přesto, že je chrápání ve většině případů neškodné, je dobré pro něj najít řešení a to zejména v případě, kdy vás trápí již delší dobu a narušuje normální dýchání.
