Non – REM spánek

Non – REM spánek je fáze velmi hlubokého spánku. Je považována za nejdůležitější část a jako prevence proti denní ospalosti. Dělí se na 4 podfáze – 1 – 2 jsou stadia lehkého spánku a podfáze 3 – 4 jsou stadia hlubokého spánku. Ve třetí fázi mohou lidé trpět nočním děsem, náměsíčností či nočním pocením. Může se objevovat i mluvení ze spaní. 4 Fáze je nejhlubší a probuzení z této doby je velmi obtížné.

Kristýna Brázdová

Psaní je pro mě velkým koníčkem a vášní v jednom. Zdraví a příroda jsou moje nejoblíbenější témata, a proto i často přispívám na tento magazín. Mimo počítač ráda vařím, a tak možná ode mě uvidíte i tipy na něco dobrého na zub. :)

Líbil se vám tento článek? Dejte mu 5 hvězdiček. :)

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.