Ledová voda je populárním nápojem a ačkoliv může být osvěžující, rozhodně není zdravá. Pokud opláchnete pokožku teplou vodou, kožní póry se rozšiřují, po aplikaci ledové vody se naopak uzavírají. K podobným procesům dochází i v těle a dokáží nadělat mnoho škody. Pokud jste příznivci ledových nápojů, níže si představíme, co dělají s naším tělem.
Proč není ledová voda pro náš organismus vhodná?
Ledová voda zchladí trávicí trakt, v němž ztuhnou cévy a zažívací ústrojí tak je dehydrované.- Naše tělo potřebuje více energie k regulaci vnitřní teploty. Ta pak chybí pro správné zpracování stravy.
- Pokud pijeme po jídle sklenici studené vody, naše tělo začne produkovat nadbytečný hlen. Náš imunitní systém nesplňuje svou pravidelnou funkci.
- Pokud kombinujeme studenou vodu s jídlem, zvyšujeme svoji tělesnou hmotnost. Ptáte se, proč? Naše tělo nemůže zpracovávat přebytečné tuky a ty pak končí v našich orgánech a tkáních.
- Pokud jste věřili, že studená voda zvýší imunitní funkci a pomůže vám spálit kalorie, jste absolutně na omylu. Studená voda zatěžuje náš trávicí systém.
Proč je lepší teplá voda?
- Zajistí tělu maximální hydrataci.
- Podpoří lepší trávení tím, že stimuluje trávicí enzymy.
- Zajistí snazší pohyby střev, proto je vhodné pít po ránu sklenici teplé vody s citronem.
- Podporuje očistu krve.
- Pomáhá při detoxikaci těla.
