Cestování do cizích krajin, zejména těch tropických, je spojeno se zdravotními riziky. Při dodržování osvědčených pravidel však můžete cestovat bez obav.
Jak se v cizině chránit před závažnou chorobou
- Cholera – vyskytuje se ještě dnes v některých oblastech východní Evropy a hlavně v tropech. Při pobytu v Africe, Jižní Americe a v Jihovýchodní Asii si dávejte pozor na to, co jíte a pijete. Očkování proti choleře je sice možné, ale není příliš účinné. Tato nemoc je velmi nakažlivá a rozšiřuje se bakteriemi množícími se na potravinách nebo ve vodě znečištěné výkaly nemocných cholerou. Typický průběh vypadá tak, že náhle nastoupí zvracení a vodnatý průjem. V těžších případech nastává silná dehydratace provázená žízní a křečemi ve svalech. Pokud se nezačne rychle s léčením, může člověk do 24 hodin zemřít. Léčí se anitibiotiky a náhradou tekutin ústy nebo žíly
- Dyzenterie – známé jsou dva druhy a oba způsobují těžké, často krvavé průjmy. Amébová se vyskytuje nejčastěji v tropických zemích díky špatné hygieně infikovanými potravinami a kontaminovanou vodou. Příznaky se mohou objevit až po několika dnech. Léčí se anitibiotiky nebo jinými léky. Bakteriální dyzenterie se rovněž šíří infikovanými potravinami a vodou. Je spojena s nízkou úrovní hygieny v přelidněných místech. Někdy se vyskytuje epidemie ve školách. Příznaky se objevují za týden od nakažení a projevují se zvracením, průjmem a křečemi v žaludku. Léčí se antibiotiky a náhradou tekutin a minerálů. Onemocníte-li v oblasti daleko od civilizace, pomůže nápoj z osmi lžiček cukru a jedné lžičky soli rozpuštěných v jednom litru vody, doplněný půl litrem pomerančové nebo citronové šťávy.
Očkování proti oběma typům dyzenterie není k dispozici. Proto je třeba dodržovat základní hygienická pravidla. Nepít vodu z místních vodovodů, ovoce si loupat a zeleninu jíst jen v úplně provařeném stavu
- Hepatitida A – je dobré se očkovat před cestou do zemí, kde je tato nemoc endemická. Na místě se pak vyhýbejte neošetřené vodě, nedovařené stravě, syrové zelenině, mléku a korýšům. Při onemocnění je nutné držet dietu s vysokým podílem glycidů a nízkým podílem tuků. Je třeba se vyhnout alkoholu, kořeněným jídlům a pokrmům pečeným na ohni, protože je postižená játra nedokáží metabolizovat
- Žlutá horečka a malárie se přenášejí bodnutím komárů. Kde je tato nemoc endemická noste dlouhé nohavice a rukávy, košile si zapínejte až ke krku, a to hlavně v noci. Na nekryté části těla aplikujte repelenty a na noc instalujte sítě a zapalujte tyčinky proti hmyzu.
