Tento způsob představuje nejpříjemnější využití léčivých rostlin z vlastní zahrádky. K dosažení určitého účinku používáme buď jednotlivé druhy bylin, nebo je kombinujeme podle vlastních receptur.
Používání jednotlivých bylin: 50-100 g drogy na nálev pro jednu koupel:
- kozlík lékařský při nespavosti a nervozitě.
- heřmánek při kožních chorobách a hemoroidech.
- levandule při nervozitě a pro uklidnění.
- meduňka při nervozitě a srdeční neuróze.
- rozmarýn při nízkém krevním tlaku, proti revmatismu a k všeobecnému povzbuzení.
- tymián při onemocněních dýchacích cest.
Oblíbenými bylinami jsou dále řebříček, druhy máty, meduňka zlatá. Sušené bylinky můžeme zavázat do gázy, hedvábí nebo týlu, takže budou atraktivní nejen pro vlastní potřebu, ale i jako dárek.
Návod na koupel s bylinkami:
1.Bylinky do koupele položíme na kousek lehké, jemné látky, např. mušelínu
2. Potom vše svážeme do uzlíčku.
3. Uzlíček pověsíme do průtoku vody přímo k vodovodnímu kohoutku nebo jej vložíme do teplé vodní lázně.
