Stejně tak jako citron, tak i ananas může podpořit vaše zdraví, pokud se stane přírodním ochucovadlem vaší vody. Kromě dostatečné hydratace má pro tělo mnoho zdravotních přínosů, které si představíme.
(Pok...
I když chřipka a nachlazení nepatří mezi nejvážnější nemoci, neustálý kašel a kýchání nás může velmi rozladit. Kašel nám brání v soustředění a navíc obtěžuje každého kolem nás. Často kvůli němu nemůžeme spát a ...
Není žádnou záhadou, že se celá řada běžných druhů koření používá pro léčbu, ale ne každý ví, jaký přínos má pro tělo bobkový list. Jeho zřetelná vůně má uklidňující účinky a jeho plnou sílu můžeme vyzkoušet na...
Želatina je snadno dostupnou potravinou, ve které najdeme 2 velmi důležité aminokyseliny, které většina lidí nedokáže konzumovat v dostatečném množství, jde o glycin a prolin. Tyto 2 aminokyseliny se nachází v ...
Himalájské solné lampy jsou jedním z nejsilnějších zdrojů záporných iontů, které nám pomáhají cítit se klidně a uvolněně. Tyto ionty dokáží vyrušit kladné ionty, které vyvolávají úzkost a vyzařují zejména z mob...
Zázvor je svými zdravotními přínosy velmi dobře známý. Například zázvorový čaj efektivně zklidňuje zažívací potíže a příznaky chřipky i nachlazení. Málo lidí však ví, že zázvor umí skvěle podpořit i hubnutí.
...
Ve srovnání s ostatními vitamíny se o vitamínu E příliš nemluví. Přesto však hraje zásadní roli pro správné fungování našeho těla.
(Pokračování textu…)...
Pokud se zkombinuje špatná strava s nedostatkem spánku a pohybu, tak jdou kila rychle nahoru. Kromě tělesné váhy se zvyšuje i riziko kardiovaskulárních chorob. Nezdravý životní styl se na těle rychle projeví, a...
Pokud vás trápí artritida nebo špatná paměť, nabízí se přírodní řešení, které vám může pomoci. Šťáva z okurek a rozmarýnu je jednoduchým lékem, který má silné účinky a pomohl již řadě lidem.
(Pokračování t...
Bělení zubů si většina lidí spojí s návštěvou zubaře, který tento výkon provede a ne zrovna levně. Někteří jsou zvyklí zase na farmaceutické vymoženosti z lékárny, které dokáží zuby zesvětlit, ale na druhou str...
O zdravotních výhodách banánů ví většina z nás, ale jen málokdo ví, jak velký potenciál mají banánové slupky. Banánové slupky končí po snědení banánu obvykle v koši, ale v některých zemích (například v Indii) v...
Existuje jen málo rostlin, které by byly natolik univerzální, aby uměly pečovat o lidské zdraví tak, jako aloe vera. V domácnosti vám vyčistí vzduch od neurotoxinů, ale pomůže vám rovněž v případě popálenin.
...
Mezi nejúčinnější léčebné nástroje je považována masážní terapie, protože bylo prokázáno, že tlak vyvíjený na určitých tělesných bodech dokáže uvolnit napětí a povzbudit tělo i mysl.
(Pokračování textu&hel...
Sprcha, to je jeden ze vzácných momentů, během kterých můžeme své tělo hýčkat. Ať už si dáváte sprchu před ranní cestou do práce nebo v noci před spaním, jedná se o okamžik, kdy věnujete trochu času sami sobě. ...
Pokud jste zaznamenali celulitidu na pažích, hýždích, bocích, nohou, nebo dalších částech těla, je vhodné začít tento problém co nejdříve řešit. Již v minulém díle jsme nakousli seznam 20 potravin pro boj s cel...
Proti celulitidě se dá bojovat mnoha způsoby, jedním z nich je i vhodná strava, která má ni zásadní vliv. Představíme si 22 nejdůležitějších potravin, které byste měli pro boj s celulitidou do jídelníčku zařadi...
Ledviny jsou drobným párovým orgánem a každá z nich má zhruba velikost pěsti. I přesto však vykonávají životně důležité funkce. Každý den přefiltrují 120-150 litrů krve, vyrobí 1-2 litry moči a zajistí odvod př...
O černé rýži většina lidí nikdy neslyšela a to i přesto, že se jedná o jednu z nejzdravějších plodin. Tato starověká plodina byla dříve určena pro čínskou vrchnost a od té doby se o ní na mnoha místech mluví ja...
Plný záhonek máty doslova svádí k přípravě mátového sirupu. Jste na tom podobně? Mátu miluje většina lidí, ale s koncem letní sezóny vadne, schne, odkvétá a těšit se na ní můžete zase až příští rok. Než se tak ...
Obecně platí, že se lidé snaží vyhýbat bakteriím, jak je to jen možné. Dezinfikují si ruce, důkladně omývají nádobí a vaří jídlo při takové teplotě, aby se bakterie zničily. Jsou tu však i bakterie, které jsou ...
Alobal má v kuchyni většina lidí, ale jen málokdo ho využívá pro léčbu. K léčbě ho používá mnoho lékařů po celém světě, kteří v něm vidí jednoduchou metodu, jak tělo zbavit četných zdravotních neduhů. Alobal je...
Zázvor se řadí mezi nejzdravější a nejchutnější koření na světě. Je doslova nasycený důležitými živinami a bioaktivními látkami s výrazným vlivem na náš organismus. Samotná rostlina pochází z Číny a je příbuzná...
Náš domov je naším tělem i duší a vše, co do něj dáme, jako bychom dali do sebe. Podle odborníků jsou některé rostliny schopny produkovat pozitivní energii a navozovat nám každý den příjemný pocit pohody.
...
Pro dokonalou pokožku a zdravé klouby není potřeba investovat do drahých potravinových doplňků. Ty jsou obvykle plné stabilizátorů, barviv a mnoha dalších přísad, které jsou pro tělo nezdravé. Ideálním řešením ...
Pokud se zajímáte o zdravou výživu, jistě už jste slyšeli o výjimečných vlastnostech kurkumy. Kurkuma je vytrvalou rostlinou ze stejné rodiny, jako je zázvor. Její kořen je považován za jeden z nejléčivějších p...
Snad každý by si přál zdravé bílé zuby bez kazů. Náš chrup je dokonalým odrazem naší životosprávy a v tomto článku se dozvíte, jak si zajistit zdravé zuby bez nutnosti návštěvy zubaře.
(Pokračování textu&h...
V poslední době je slyšet ze všech stran, jak je sůl nezdravá a že bychom ji měli z jídel vynechat. Je sice pravda, že není vhodné konzumovat sůl v nadměrném množství, ale vynechat ji z jídelníčku by bylo velko...
Hořčík, nebo také magnézium, je pro lidské tělo nezbytně důležitý a pokud ho máme nedostatek, může se to projevit celou řadou zdravotních problémů. Ze všech minerálů má pro tělo největší význam a to dokonce vět...
Bílá ředkev, nebo také japonská bílá ředkev Daikon, je snadno dostupnou plodinou, kterou lze snadno koupit v obchodě nebo si ji vypěstovat svépomocí na zahrádce. Pokud ji znáte jen jako potravinu, měli byste vě...
O sezamovém oleji se příliš nemluví, jedná se však o účinného pomocníka při léčbě řady neduhů, zejména kožních. Dnes je již sezamový olej snadno dostupný, a proto si představíme jeho vlastnosti, včetně návodu, ...
Pokud vás trápí neduhy a chcete se jich zbavit přírodní cestou, máme pro vás přehledný seznam bylin rozdělený podle nemocí. Každá bylina vám pomůže s jinou chorobou a je důležité si byliny nesplést, abyste se n...
Pod tímto podivným názvem se skrývá zázračná houba, která má blahodárné účinky na lidské zdraví. O prospěšnosti kombuchy svědčí řada mimořádných výsledků při léčení nejrůznějších onemocnění, včetně těch nejzáva...
Na rozdíl od čaje jsou v tinktuře obsaženy účinné látky rozpustné v alkoholu. K přípravě používáme čerstvý nebo sušený rozmělněný či práškovitý výchozí bylinný materiál. Přelijeme ho sklenicí vinné pálenky, nec...
Lisované bylinné šťávy působ ještě intenzivněji než běžně připravované pokrmy ze syrových části rostlin neboť se používají jako léčebná kúra. Nejznámější jsou čerstvé šťávy z kopřiv. Pro jarní kúru se používá p...
V přírodní léčbě sbíráme bylinky kvůli jejich účinným látkám. Ty jsou v bylinách povětšinou v takovém poměru, jak je pro tělo potřebné. Doplňují se často dalšími účinnými látkami, které samotný účinek na organi...
Léčivé masti při zevním používání zmírňují bolesti. Připravujeme je z čerstvých nebo sušených bylin, případně v kombinaci s bylinkovým olejem a tinkturou. K tomu účelu se suroviny s mastnými látkami, například ...
Průduchy jsou mikroskopické póry na povrchu listů, skrze které do nich vstupuje oxid uhličitý nutný pro fotosyntézu a kterými se odpařuje voda. Jednotlivé průduchy se otevírají a zavírají pomoci svěracích buněk...