V předchozí části (Jak léčit akné s aloe vera: 1. díl) jsme vysvětlili, proč a jak aloe vera pomáhá v boji s kožním onemocněním, které trápí velkou část populace. Dnes vám představíme několik dalších přípravků,...
Akné je dlouhodobé onemocnění pokožky a v určitém životním období postihuje skoro každého. Objevuje se na povrchu pokožky, když se póry v ní zanesou mastnými sekrecemi z mazových žláz. Tento problém většinou za...
Naše oči se unaví velmi snadno, zvlášť když celý den koukáme do počítačových obrazovek nebo když čteme několik hodin v kuse, aniž bychom jim dopřáli odpočinek. Když se to stane, naše oči opuchnou a přestanou pe...
Afrodiziakum je definováno jako potravina nebo látka obecně, která probuzuje sexuální instinkt člověka a umocňuje prožitek ze sexu. Z toho důvodu jsou samozřejmě potraviny s tímto účinkem velmi oblíbené, ve vel...
Krásná a zářivá pokožka, to je sen každé ženy i dívky. Je jednoduché dosáhnout tohoto snu tím, že se vyvarujeme co největšího množství cukru a že do jídelníčku zařadíme například olivový olej nebo avokádo. Před...
V boji proti stresu je vynikajícím spojencem správná výživa. Výzkumy prokázaly, že každodenní tlak oslabuje imunitní systém a vede k častému výskytu lehčích onemocnění, jako je nachlazení, chřipka či kašel. Ve ...
Strava a spánek - obě tyto základní lidské potřeby spolu souvisí, zvláště v dnešním světě plném tlaků a stresů. Skladba potravy může významně přispívat ke klidnému a zdravému spánku.
Poruchy spánku
Pokud trvá...
Ekologicky pěstované bio potraviny neobsahují pesticidy, přísady a umělé dodávané hormony. Stále však nepanuje jednotný názor, zda doma pěstované potraviny mohou výživu zkvalitnit.
(Pokračování textu&helli...
Kvalitní spánek je důležitý stejně jako pravidelné cvičení a vyvážený jídelníček. Nyní si řekneme o dalších tipech, jak si spánek zlepšit a prodloužit.
(Pokračování textu…)...
Jídla vařená doma, pokud k jejich přípravě použijeme čerstvé potraviny, jsou výhodnější, než kupované polotovary. Důvod je prostý – domácí pokrmy jsou levnější a chutnější. Pokud člověk věnuje výběru potravin n...
Kvalitní spánek je důležitý stejně jako pravidelné cvičení a vyvážený jídelníček. Průzkumy ukázaly, že nedostatek spánku má okamžité negativní důsledky na naše hormony, schopnost provádět cviky a na funkce mozk...
Stále více lidí odmítá průmyslovou konzervaci potravin, jako je zavařování, zmrazování, nakládání nebo uzení. Považují to za proces, který snižuje výživnou hodnotu potravin, ovšem tyto metody mají i kladné strá...
Výsledky zvláště vrcholových sportovců jsou závislé nejen na tréningu, ale také na výživě. Sportovci mají stejné nároky na výživu jako kterýkoliv průměrný člověk, ale vzhledem ke zvýšené tělesné námaze potřebuj...
Patří k nejtypičtějším středomořským komoditám a v zemích Jižní Evropy nesmí chybět snad v žádném pokrmu. Obzvláště jih Itálie, celé Řecko a také sever Afriky jsou oblasti, kde se nejvíce již po staletí pěstují...
Představovat heřmánek pravý, to je jako nosit dříví do lesa. V tuzemsku jedna z nejrozšířenějších a zřejmě asi nejvyužívanějších bylin ze všech. Prostě královna.
(Pokračování textu…)...
Léto, voda a grilovačky. Těšíte se na to celou zimu. Nemá to chybu. Pak to všechno začne a vám dojde, jaký háček to všechno má. Komáři. Tito bezostyšní vysavači krve nám znepříjemňují nejlepší období roku červe...
Jaro jsme přeskočili a léto začalo. A s ním taky strach o pokožku a zvýšená péče. Naplácat na sebe krém ale není jediný způsob, jak se chránit. Je dobré v létě zvýšit konzumaci potravin, které vaší kůži prospěj...
Na co si kupovat drahé bylinkové olejíčky, když máte vlastní zahrádku? Není tak těžké vyrobit produkt, který nemusel projít tovární výrobou. Navíc vám určitě udělá radost víc, když budete mít ve skříňce olejíče...
Velikonoce jsou v křesťanském světě nejdůležitějším svátkem právě pro akt znovuzrození. Jaro je navíc samo o sobě obdobím plodnosti a nového života. A který symbol se pro znázornění všech těchto hodnot hodí víc...
Pokud jste se rozhodli pro veganský životní styl, čeká vás spoustu výzev v podobě hledání náhrady za svoje oblíbené potraviny. Jednou z nich bude určitě i čokoláda.
(Pokračování textu…)...
Stačí jedna kostka a dopřejete si kouzelnou sílu hydratačního konopného oleje, hedvábnou pěnu a jemnost jojobového oleje, který má na vlasy i pokožku hlavy vynikající účinky.
(Pokračování textu…)...
Éterické oleje mají uvolňující, povzbuzující nebo také erotizující účinky. Můžete si koupit již namíchané výrobky, nebo si připravit vlastní směs. Je také dobré vědět, jak některé oleje působí. Například levand...
Suché nebo popraskané paty jsou známkou nedostatku pozornosti vůči našemu tělu a také jedna z nejhorších nočních můr většiny žen. Kůže na chodidlech má tendenci rychleji vysychat, protože zde nemáme žádné mazov...
Většina z nás je velmi citlivá na to, jak jsme cítit, obzvláště, pokud nás čekají důležité společenské události, rande, setkání s přáteli, pohovory aj. Vůně našeho těla je přímo ovlivněná jídlem, které konzumuj...
Pokud se obejdete bez deodorantu, tak patříte mezi šťastlivce, kterých je menšina. Většina lidí ví, jak je nepříjemné cítit horko a vlhkost, když se potíme. Pocení je zdravý mechanismus, který pomáhá odvádět to...
Peroxid vodíku je již celé generace základem každé domácí lékárničky. Jedná se přitom jen o vodu s extra atomem kyslíku navíc, tento jedinečný poměr dal za vznik nenahraditelné kapaliny, která je známá jako H2O...
Naše tělo potřebuje ke svému zdraví celou řadu vitamínů. I přes maximální pozornost věnovanou složení stravy, nemusíte svou denní potřebu vitamínů plně uspokojit. Důvodem je průmyslová úprava potravin, jejich s...
Čajové sáčky vnímá většina lidí jako věc na jedno použití, udělá si z nich lahodný čaj a sáčky pak skončí v popelnici. Použité čajové sáčky se skvěle osvědčily v kosmetice jako levná náhrada drahých kosmetickýc...
Využití aktivního uhlí se datuje už k první světové válce, kdy se používalo v plynových maskách, aby se zabránilo otravě chemikáliemi. Používalo se rovněž k filtraci vody. Aktivní uhlí, nebo také adsorpční uhlí...
Udržet si zdravé zuby a dásně vyžaduje čas, odhodlání a správné prostředky. Základem je čištění zubů dvakrát denně, používání dentální nitě a omezení příjmu cukru. Problém je, že zubní pasty obsahují mnoho škod...
Hned po rýži, pšenici a kukuřici jsou brambory čtvrtou nejkonzumovanější plodinou na světě. Může za to zejména jejich snadné pěstování a také lahodná chuť. Tato škrobová kořenová zelenina je dobrým zdrojem vita...
Pampeliška je pro své četné zdravotní výhody používána již odedávna. Nedávné studie však ukázaly zajímavá fakta, která se týkají její schopnosti zabíjet rakovinné buňky. V laboratorních podmínkách dokázal kořen...
Provedení očisty tlustého střeva je skvělý způsob, jak z těla odstranit velké množství toxinů a jak trávicí trakt obnovit, aby fungoval tak, jak má. Představíme si přírodní recept na domácí lék ve formě nápoje,...
Detoxikace jater je velmi důležitá a je škoda, že mnoho lidí vůbec netuší, jak velký má tento druh detoxikace vliv na tělo i mysl. Detox není nijak náročný a my vám poskytneme snadný návod, jak si s ním můžete ...
Snad každý ví, že je kouření nezdravé, ale ne každý má vůli s ním přestat. Jedním z hlavních důvodů, proč je těžké se odnaučit kouřit, je nikotin. Tato chemická látka způsobuje velmi rychlou závislost a čím víc...
Organický, nepasterizovaný a nefiltrovaný jablečný ocet je jednou z nejlepších věcích, které můžete v domácnosti mít. Toto účinné tonikum se používalo již od starověku k léčbě a zmírnění mnoha onemocnění, včetn...
Coca Cola je jedním z nejoblíbenějších nápojů a zároveň nejčastěji konzumovaným jedem pro náš organismus. Stále více lidí ji využívá jako čistič a je to hlavně tím, že má podobnou úroveň kyselosti, jako je úrov...
Zázvor je svými zdravotními přínosy velmi dobře známý. Například zázvorový čaj efektivně zklidňuje zažívací potíže a příznaky chřipky i nachlazení. Málo lidí však ví, že zázvor umí skvěle podpořit i hubnutí.
...
Pokud se zkombinuje špatná strava s nedostatkem spánku a pohybu, tak jdou kila rychle nahoru. Kromě tělesné váhy se zvyšuje i riziko kardiovaskulárních chorob. Nezdravý životní styl se na těle rychle projeví, a...
Snad nikdo si nepřeje mít v domácnosti škůdce. Jejich přítomnost představuje problém, který je potřeba řešit, neboť škodí našemu domu, ale i našemu zdraví.
(Pokračování textu…)...
Pokud vás trápí artritida nebo špatná paměť, nabízí se přírodní řešení, které vám může pomoci. Šťáva z okurek a rozmarýnu je jednoduchým lékem, který má silné účinky a pomohl již řadě lidem.
(Pokračování t...
Plíseň v domě je nejen estetickou vadou, jedná se rovněž o riziko pro naše zdraví. Ačkoliv se jedná o problém, který si žádá dlouhodobé řešení, plísní se snadno zbavíte za pomoci jedné jediné přísady, tea tree ...
Bělení zubů si většina lidí spojí s návštěvou zubaře, který tento výkon provede a ne zrovna levně. Někteří jsou zvyklí zase na farmaceutické vymoženosti z lékárny, které dokáží zuby zesvětlit, ale na druhou str...
O zdravotních výhodách banánů ví většina z nás, ale jen málokdo ví, jak velký potenciál mají banánové slupky. Banánové slupky končí po snědení banánu obvykle v koši, ale v některých zemích (například v Indii) v...
Mezi nejúčinnější léčebné nástroje je považována masážní terapie, protože bylo prokázáno, že tlak vyvíjený na určitých tělesných bodech dokáže uvolnit napětí a povzbudit tělo i mysl.
(Pokračování textu&hel...
Sprcha, to je jeden ze vzácných momentů, během kterých můžeme své tělo hýčkat. Ať už si dáváte sprchu před ranní cestou do práce nebo v noci před spaním, jedná se o okamžik, kdy věnujete trochu času sami sobě. ...
Většina lidí už někdy aspirin použila, ať už na bolest hlavy nebo na jiné potíže. Pokud si myslíte, že se jedná o novinku, ze které se těší pouze poslední generace, možná se budete divit. Již od 5. století se p...
Pokud jste zaznamenali celulitidu na pažích, hýždích, bocích, nohou, nebo dalších částech těla, je vhodné začít tento problém co nejdříve řešit. Již v minulém díle jsme nakousli seznam 20 potravin pro boj s cel...
Proti celulitidě se dá bojovat mnoha způsoby, jedním z nich je i vhodná strava, která má ni zásadní vliv. Představíme si 22 nejdůležitějších potravin, které byste měli pro boj s celulitidou do jídelníčku zařadi...
Ledviny jsou drobným párovým orgánem a každá z nich má zhruba velikost pěsti. I přesto však vykonávají životně důležité funkce. Každý den přefiltrují 120-150 litrů krve, vyrobí 1-2 litry moči a zajistí odvod př...
Léto je pro většinu lidí nejoblíbenějším ročním obdobím. Bohužel je však nejoblíbenější i pro otravného škůdce, kterým komár bezesporu je. Neustálé bzučení a svědivá kousnutí dokáží pokazit nejeden večer.
...
Plný záhonek máty doslova svádí k přípravě mátového sirupu. Jste na tom podobně? Mátu miluje většina lidí, ale s koncem letní sezóny vadne, schne, odkvétá a těšit se na ní můžete zase až příští rok. Než se tak ...
Alobal má v kuchyni většina lidí, ale jen málokdo ho využívá pro léčbu. K léčbě ho používá mnoho lékařů po celém světě, kteří v něm vidí jednoduchou metodu, jak tělo zbavit četných zdravotních neduhů. Alobal je...
Náš domov je naším tělem i duší a vše, co do něj dáme, jako bychom dali do sebe. Podle odborníků jsou některé rostliny schopny produkovat pozitivní energii a navozovat nám každý den příjemný pocit pohody.
...
Pro dokonalou pokožku a zdravé klouby není potřeba investovat do drahých potravinových doplňků. Ty jsou obvykle plné stabilizátorů, barviv a mnoha dalších přísad, které jsou pro tělo nezdravé. Ideálním řešením ...
Pokud se zajímáte o zdravou výživu, jistě už jste slyšeli o výjimečných vlastnostech kurkumy. Kurkuma je vytrvalou rostlinou ze stejné rodiny, jako je zázvor. Její kořen je považován za jeden z nejléčivějších p...
Prášek z granátových jablek (nebo také mletá granátová jablka) se zařadil mezi populární superpotraviny se širokým využitím. Vyrábí se jednoduše a to tak, že se vysuší a rozemelou semena granátových jablek. Dík...
Hořčík, nebo také magnézium, je pro lidské tělo nezbytně důležitý a pokud ho máme nedostatek, může se to projevit celou řadou zdravotních problémů. Ze všech minerálů má pro tělo největší význam a to dokonce vět...
Sušení bylin je hned tou nejdůležitější činností, do které bychom se po jejich sběru měli pustit. Dokonce i rostliny mají svojí trvanlivost a ta je obvykle velmi krátká. Jestliže nedojde k usušení bylin, brzy z...
O sezamovém oleji se příliš nemluví, jedná se však o účinného pomocníka při léčbě řady neduhů, zejména kožních. Dnes je již sezamový olej snadno dostupný, a proto si představíme jeho vlastnosti, včetně návodu, ...
Kiwi se řadí mezi nejchutnější exotické ovoce a ačkoliv je k dispozici ve většině obchodech, není nad to vypěstovat si vlastní. Nabízí se hned 2 způsoby, jak kiwi vypěstovat, buď si můžeme zakoupit již vzrostlo...
Zázvor je jednou z nejznámějších léčivých bylin a po jeho kořenu je stále větší poptávka. Ačkoliv lze zakoupit zázvor v mnoha obchodech, není nic lepšího než si vypěstovat vlastní. Pěstování zázvoru svépomocí j...
Pod tímto podivným názvem se skrývá zázračná houba, která má blahodárné účinky na lidské zdraví. O prospěšnosti kombuchy svědčí řada mimořádných výsledků při léčení nejrůznějších onemocnění, včetně těch nejzáva...
Pro využití bylin je potřeba řídit se nejvhodnějším obdobím na jejich sběr. Abyste nezameškali jejich sběr, uvedeme si, v jakých měsících je nejvhodnější jednotlivé byliny sbírat. Kalendář sběru bylin mějte stá...
Tento způsob představuje nejpříjemnější využití léčivých rostlin z vlastní zahrádky. K dosažení určitého účinku používáme buď jednotlivé druhy bylin, nebo je kombinujeme podle vlastních receptur.
(Pokračov...
Na rozdíl od čaje jsou v tinktuře obsaženy účinné látky rozpustné v alkoholu. K přípravě používáme čerstvý nebo sušený rozmělněný či práškovitý výchozí bylinný materiál. Přelijeme ho sklenicí vinné pálenky, nec...
Lisované bylinné šťávy působ ještě intenzivněji než běžně připravované pokrmy ze syrových části rostlin neboť se používají jako léčebná kúra. Nejznámější jsou čerstvé šťávy z kopřiv. Pro jarní kúru se používá p...
Léčivé masti při zevním používání zmírňují bolesti. Připravujeme je z čerstvých nebo sušených bylin, případně v kombinaci s bylinkovým olejem a tinkturou. K tomu účelu se suroviny s mastnými látkami, například ...