Jak léčit akné s aloe vera: 2. díl

V předchozí části (Jak léčit akné s aloe vera: 1. díl) jsme vysvětlili, proč a jak aloe vera pomáhá v boji s kožním onemocněním, které trápí velkou část populace. Dnes vám představíme několik dalších přípravků,...

Jak léčit akné s aloe vera: 1. díl

Akné je dlouhodobé onemocnění pokožky a v určitém životním období postihuje skoro každého. Objevuje se na povrchu pokožky, když se póry v ní zanesou mastnými sekrecemi z mazových žláz. Tento problém většinou za...

5 rychlých léků na unavené oči

Naše oči se unaví velmi snadno, zvlášť když celý den koukáme do počítačových obrazovek nebo když čteme několik hodin v kuse, aniž bychom jim dopřáli odpočinek. Když se to stane, naše oči opuchnou a přestanou pe...

7 potravin, které fungují jako afrodiziakum

Afrodiziakum je definováno jako potravina nebo látka obecně, která probuzuje sexuální instinkt člověka a umocňuje prožitek ze sexu. Z toho důvodu jsou samozřejmě potraviny s tímto účinkem velmi oblíbené, ve vel...

6 tipů, jak dosáhnout mladistvé pokožky

Krásná a zářivá pokožka, to je sen každé ženy i dívky. Je jednoduché dosáhnout tohoto snu tím, že se vyvarujeme co největšího množství cukru a že do jídelníčku zařadíme například olivový olej nebo avokádo. Před...

Stres je nemoc moderní doby

V boji proti stresu je vynikajícím spojencem správná výživa. Výzkumy prokázaly, že každodenní tlak oslabuje imunitní systém a vede k častému výskytu lehčích onemocnění, jako je nachlazení, chřipka či kašel. Ve ...

Co konzumovat pro zdravý spánek?

Strava a spánek - obě tyto základní lidské potřeby spolu souvisí, zvláště v dnešním světě plném tlaků a stresů. Skladba potravy může významně přispívat ke klidnému a zdravému spánku. Poruchy spánku Pokud trvá...

Proč pěstovat potraviny doma?

Ekologicky pěstované bio potraviny neobsahují pesticidy, přísady a umělé dodávané hormony. Stále však nepanuje jednotný názor, zda doma pěstované potraviny mohou výživu zkvalitnit. (Pokračování textu&helli...

Výhody konzumace domácí stravy

Jídla vařená doma, pokud k jejich přípravě použijeme čerstvé potraviny, jsou výhodnější, než kupované polotovary. Důvod je prostý – domácí pokrmy jsou levnější a chutnější. Pokud člověk věnuje výběru potravin n...

17 tipů, které vám zajistí dokonalý spánek

Kvalitní spánek je důležitý stejně jako pravidelné cvičení a vyvážený jídelníček. Průzkumy ukázaly, že nedostatek spánku má okamžité negativní důsledky na naše hormony, schopnost provádět cviky a na funkce mozk...

Jak správně uchovávat potraviny

Stále více lidí odmítá průmyslovou konzervaci potravin, jako je zavařování, zmrazování, nakládání nebo uzení. Považují to za proces, který snižuje výživnou hodnotu potravin, ovšem tyto metody mají i kladné strá...

Jaká strava je vhodná při sportování?

Výsledky zvláště vrcholových sportovců jsou závislé nejen na tréningu, ale také na výživě. Sportovci mají stejné nároky na výživu jako kterýkoliv průměrný člověk, ale vzhledem ke zvýšené tělesné námaze potřebuj...

Vyrobte si vlastní esenciální olej! Prozradíme vám jak

Na co si kupovat drahé bylinkové olejíčky, když máte vlastní zahrádku? Není tak těžké vyrobit produkt, který nemusel projít tovární výrobou. Navíc vám určitě udělá radost víc, když budete mít ve skříňce olejíče...

Jak na masáž éterickými oleji

Éterické oleje mají uvolňující, povzbuzující nebo také erotizující účinky. Můžete si koupit již namíchané výrobky, nebo si připravit vlastní směs. Je také dobré vědět, jak některé oleje působí. Například levand...

Návod, jak si vyrobit zdravý přírodní deodorant

Pokud se obejdete bez deodorantu, tak patříte mezi šťastlivce, kterých je menšina. Většina lidí ví, jak je nepříjemné cítit horko a vlhkost, když se potíme. Pocení je zdravý mechanismus, který pomáhá odvádět to...

11 tipů, jak získat z potravin co nejvíce vitamínů

Naše tělo potřebuje ke svému zdraví celou řadu vitamínů. I přes maximální pozornost věnovanou složení stravy, nemusíte svou denní potřebu vitamínů plně uspokojit. Důvodem je průmyslová úprava potravin, jejich s...
plíseň

Zlikvidujte plíseň v domě s tea tree olejem

Plíseň v domě je nejen estetickou vadou, jedná se rovněž o riziko pro naše zdraví. Ačkoliv se jedná o problém, který si žádá dlouhodobé řešení, plísní se snadno zbavíte za pomoci jedné jediné přísady, tea tree ...
sušení bylin

Jak správně sušit byliny

Sušení bylin je hned tou nejdůležitější činností, do které bychom se po jejich sběru měli pustit. Dokonce i rostliny mají svojí trvanlivost a ta je obvykle velmi krátká. Jestliže nedojde k usušení bylin, brzy z...
Sezamový olej

Léčivé vlastnosti sezamového oleje

O sezamovém oleji se příliš nemluví, jedná se však o účinného pomocníka při léčbě řady neduhů, zejména kožních. Dnes je již sezamový olej snadno dostupný, a proto si představíme jeho vlastnosti, včetně návodu, ...
Pěstování kiwi

Vypěstujte si vlastní kiwi ze semínka

Kiwi se řadí mezi nejchutnější exotické ovoce a ačkoliv je k dispozici ve většině obchodech, není nad to vypěstovat si vlastní. Nabízí se hned 2 způsoby, jak kiwi vypěstovat, buď si můžeme zakoupit již vzrostlo...

Kalendář sběru bylin

Pro využití bylin je potřeba řídit se nejvhodnějším obdobím na jejich sběr. Abyste nezameškali jejich sběr, uvedeme si, v jakých měsících je nejvhodnější jednotlivé byliny sbírat. Kalendář sběru bylin mějte stá...

Jak vyrobit bylinné přísady do koupele

Tento způsob představuje nejpříjemnější využití léčivých rostlin z vlastní zahrádky. K dosažení určitého účinku používáme buď jednotlivé druhy bylin, nebo je kombinujeme podle vlastních receptur. (Pokračov...