Vysoký krevní tlak – tichý vrah

Hypertenze, neboli vysoký krevní tlak je nemoc, která nebolí, ale velice škodí. Její příčiny jsou jednak v dědičné zátěži, a jednak v životním stylu. Správná výživa a zdravý vývoj již v dětství je jedním z důle...

Jak se zbavit pásového oparu

Je to velmi bolestivé onemocnění způsobené virem, který způsobuje také plané neštovice. Po jejich prodělání některé virové částice přežívají a zůstávají mnoho let nečinně v nervové tkáni. (Pokračování text...

Stres je nemoc moderní doby

V boji proti stresu je vynikajícím spojencem správná výživa. Výzkumy prokázaly, že každodenní tlak oslabuje imunitní systém a vede k častému výskytu lehčích onemocnění, jako je nachlazení, chřipka či kašel. Ve ...

Co konzumovat pro zdravý spánek?

Strava a spánek - obě tyto základní lidské potřeby spolu souvisí, zvláště v dnešním světě plném tlaků a stresů. Skladba potravy může významně přispívat ke klidnému a zdravému spánku. Poruchy spánku Pokud trvá...