Citronová šťáva je účinným lékem pro celé tělo a pokud je káva váš první ranní nápoj, možná budete chtít svoji rutinu, po přečtení tohoto článku, přehodnotit.
Jednou z nejlepších věcí, které můžete pro svůj organismus udělat, je vypít každé ráno sklenici teplé citronové vody. Citrony obsahují velké množství antioxidantů, vitamínů a dalších tělu prospěšných látek, které podpoří váš zažívací a imunitní systém a podpoří detoxikaci těla.
Pravidelná konzumace citrónové vody může pomoci přirozenou cestou vyřešit několik zdravotních problémů.
Zde je devět zdravotních problémů, které můžete vyléčit citrónovou šťávou:
1. Pomáhá léčit nachlazení a chřipku
Citrony obsahují vitamín C, který pomáhá aktivovat imunitní systém.
2. Bojuje proti zánětu
Citron pomáhá zmírnit záněty, protože pomáhá neutralizovat kyselou hladinu v těle. Pomáhá nejen zmírnit otoky, ale dokonce má schopnost jím předcházet.
Citronová voda je účinná protizánětlivá látka, která uvolňuje zánět u těch, kteří mají potíže spojené s kostmi, jako je artritida.
3. Citronová šťáva zvyšuje energii a náladu
Citronová voda je účinná pro dobrou náladu a dodá vám potřebnou energii.
4. Pomáhá při trávení
Struktura citronové šťávy je podobná struktuře žaludečních šťav. Citronová voda může pomoci zmírnit potíže při trávení a uklidnit žaludek.
5. Pomáhá při detoxikaci těla
Kyseliny v citronové šťávě pomáhají tělu pomalým tempem trávit živiny. Když má tělo dostatek času na zpracování potravy, stabilizuje se hladina inzulínu a pokud je hladina stabilní, dochází k potřebnému vstřebávání živin. Citron má detoxikační vlastnosti a pokud jej přidáte do vody, může pomoci eliminovat toxiny z těla i kůže.
6. Podporuje hubnutí
Polyfenolové antioxidanty v citronech mohou významně snížit přírůstek hmotnosti a zlepšit rezistenci na inzulín.
7. Může snížit vysoký krevní tlak
Závratě, nevolnost a vysoký krevní tlak je možné částečně eliminovat pomocí citronové vody. Důvodem je draslík.
8. Může zabránit vzniku ledvinových kamenů
Kyselina citrónová v citronech pomáhá předcházet tvorbě ledvinových kamenů. Zvýšení příjmu kyseliny citronové můžete snížit riziko vzniku nových kalciových kamenů.
9. Bojuje s kožními problémy
Jako přírodní antibakteriální látka může pomoci při hojení ran. Pomáhá zmírnit záněty, zarudnutí, otoky či spáleniny.
