Ledová voda je populárním nápojem a ačkoliv může být osvěžující, rozhodně není zdravá. Pokud opláchnete pokožku teplou vodou, kožní póry se rozšiřují, po aplikaci ledové vody se naopak uzavírají. K podobným procesům dochází i v těle a dokáží nadělat mnoho škody. Pokud jste příznivci ledových nápojů, níže si představíme, co dělají s naším tělem.

Proč není ledová voda pro náš organismus vhodná?

  • Ledová voda zchladí trávicí trakt, v němž ztuhnou cévy a zažívací ústrojí tak je dehydrované.
  • Naše tělo potřebuje více energie k regulaci vnitřní teploty. Ta pak chybí pro správné zpracování stravy.
  • Pokud pijeme po jídle sklenici studené vody, naše tělo začne produkovat nadbytečný hlen. Náš imunitní systém nesplňuje svou pravidelnou funkci.
  • Pokud kombinujeme studenou vodu s jídlem, zvyšujeme svoji tělesnou hmotnost. Ptáte se, proč? Naše tělo nemůže zpracovávat přebytečné tuky a ty pak končí v našich orgánech a tkáních.
  • Pokud jste věřili, že studená voda zvýší imunitní funkci a pomůže vám spálit kalorie, jste absolutně na omylu. Studená voda zatěžuje náš trávicí systém.

Proč je lepší teplá voda?

  • Zajistí tělu maximální hydrataci.
  • Podpoří lepší trávení tím, že stimuluje trávicí enzymy.
  • Zajistí snazší pohyby střev, proto je vhodné pít po ránu sklenici teplé vody s citronem.
  • Podporuje očistu krve.
  • Pomáhá při detoxikaci těla.