5 důvodů, proč chodit po schodech

Chození po schodech dnes není jen nevyhnutelné řešení, pokud nefunguje výtah. Stále více a více lidí si uvědomuje celou řadu výhod této obyčejné fyzické aktivity pro naše zdraví. Přinášíme vám pět důvodů, proč ...

Zvěřina má méně kalorií

Jako všechno, tak i maso z lesní zvěře má své klady i zápory. Kladnou stránkou je nízký obsah tuku a málo kalorií v porovnání s masem chovného skotu a prasat. Vysoký zdroj bílkovin a vitamínů řady B, jako i fos...

Ovlivní naši náladu strava?

Jsou potraviny, které uspávají, jiné navozují vzrušení nebo naopak utišují bolest. Mezi některé z nich patří listy koky, zrnka opia, některé houby, alkohol a dokonce i muškátový oříšek. Náladu mohou ovlivnit i ...

Zelí nejen ke knedlíkům

Tato někdy opovrhovaná zelenina má spoustu kladů, ale jen málo záporů. Ke kladům patří kromě známého obsahu vitamínů a minerálů například také schopnost snižovat riziko vzniku rakoviny tračníku nebo ulevovat po...