Éterické oleje mají uvolňující, povzbuzující nebo také erotizující účinky. Můžete si koupit již namíchané výrobky, nebo si připravit vlastní směs. Je také dobré vědět, jak některé oleje působí. Například levandule podporuje uvolnění a prokrvení, mandarinka rozjasňuje náladu, růže harmonizuje a uklidňuje stejně jako růžové dřevo, santálové dřevo uklidňuje a regeneruje, zrovna tak cedrové dřevo, naopak citron aktivuje a vzpružuje.

Na co dát pozor

Především na možnost alergické reakce, kterou může způsobit samotný olej, nebo chemické přísady v něm. Proto si přečtěte popisek na lahvičce a věnujte pozornost těmto údajům:

  • stoprocentně čistý éterický olej: nekupujte syntetické nebo parfémované oleje, které sice voní jako přírodní, ale jsou umělé a mohou vyvolat silnou reakci na pokožce
  • údaje o kvalitě typu: „z kontrolovaného biologického prostředí“ nebo „z přírodního sběru“
  • kontrola usazenin: raději kupujte oleje v bio-obchodech nebo ve specializovaných prodejnách, kde by měly být nabízeny čisté produkty

Jak si připravit vlastní směs

  • dejte všechny éterické oleje spolu se základním olejem do lahvičky a válejte ji mezi rukama sem a tam aby se oleje promíchaly a prohřály na teplotu těla
  • používejte jen vůně, které jsou pro vás příjemné
  • nikdy nepoužívejte éterické oleje rovnou na kůži, vždycky je smíchejte se základním olejem (například z jojoby, mandlový či makadamový)

Recepty na masážní oleje

Uvolňující a povzbuzující

  • 50 ml oleje z jojoby
  • 1 kapka levandulového
  • 2 kapky palmového
  • 2 kapky citronového
  • 1 kapka z růžového dřeva

Čistě uvolňující

50 ml sladkého mandlového oleje, 2 kapky oleje z ylang-ylangu, 5 kapek levandulového, 3 kapky oleje z cedrového dřeva a 5 kapek ze dřeva santálového. Tato směs je ideální na večer, abychom se uvolnili a zbavili celodenního stresu

Uvolňující a harmonizující

50 ml sladkého mandlového oleje, 20 ml oleje z jojoby, 5 kapek růžového oleje a 10 kapek mandarinkového oleje. Dostaví se pocit uvolněnosti, vyrovnanosti a harmonie

Uvolnění a uklidnění

  • 50 ml oleje z jojoby nebo sladkého mandlového oleje
  • 5 kapek oleje ze santálového dřeva
  • 3 kapky růžového oleje

Tato směs se nejlépe hodí po pracovním dni a navíc povzbuzuje fantazii.